وتشمل فوائد فيتامين E أو توكوفيرول تقليل خطر إعتام عدسة العين والسرطان وأمراض القلب والشرايين.كما أنه يساعد في تحسين الأيض والجهاز المناعي ,مع زيادة القدرة على التحمل والحيوية. وهناك مجموعة من ثمانية توكوبهيرولس ذات الصلة والذي يعرف باسم فيتامين E. وهذا الفيتامين معروف أنه قابل للذوبان في الدهون وخصائصه المضادة للأكسدة.واكتشف فيتامين E لأول مرة …
الاثنين، 31 يوليو 2017
فيتامين ك
وتشمل الفوائد الصحية لفيتامين ك تقليل خطر تخثر الدم,والوقاية من مرض هشاشة العظام,وتخفيف آلام الحيض,والحماية من نزيف داخلي ,والوقاية من انسداد القنوات الصفراوية وانخفاض تدفق الطمث. ويوفر فيتامين ك رصيد 80 مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.وهذا يشمل معادن ومضادات أكسدة و,نيورونوترينتس ,وأنزيمات وفيتامينات وأحماض أمينية ومستخلصات عشبية, كاروتينات,و مختلف العناصر النادرة ,وbioflavonoids,ومكونات إضافية …
اعراض نقص فيتامين د
فيتامين (د)، وهو المغذيات التي تذوب في الدهون ، وهو بالغ الأهمية لصحة الإنسان. فيتامين (د) هو هرمون و الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم. كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم، و أنه ضروري للعظام وتنمية العضلات. منذ عقود مضت، كان يعتقد أن فيتامين (د) يحافظ على العظام والأسنان بصحة جيدة فقط . …
اعراض نقص فيتامين ب
نحصل على الفيتامينات عن طريق الغذاء الذي نتناوله. الفيتامينات تساعد في أداء وظائف أعضاء الجسم . إنها تعطينا الطاقة و تساعدنا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يحتاج الجسم للفيتامينات بكميات صغيرة جدا. يتكون فيتامين (ب) من ثمانية فيتامينات، وجميعها تعرف باسم فيتامين ب المركب. الذي يهيئ لنا الطاقة من المواد الغذائية المختلفة التي تعمل كوقود.و دور فيتامين B …
نقص فيتامين سي – الأسباب والأعراض والعلاج
فيتامين سي هو واحد من الفيتامينات الضرورية للغاية في النظام الغذائي للفرد يوميا. هذا هو المطلوب لنمو خلايا سليمة ولحسن سير الدورة الدموية، للحفاظ على صحة الجسم، لإصلاح الأنسجة، لالتئام الجروح وتكوين الكولاجين. وهو مضاد للأكسدة الذي يمنع الضرر التي تسببه الجذور الحرة في الجسم. الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي تختلف وفقا للعمر …
مجلة رجيم نقص فيتامين سي – الأسباب والأعراض والعلاج
نقص فيتامين E الأسباب و الأعراض و العلاج
فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتوى على خصائص مضادة للأكسدة. وهو من مجموعة 8 فيتامينات التي تمنع الاكسدة في الجسم. و يحتاج الجسم فيتامين E للمساعدة في الحفاظ على نظام مناعة قوية ضد الفيروسات والبكتيريا. يهيئ فيتامين E تفاعل الخلايا مع بعضها البعض، وتنفيذ العديد من الوظائف الهامة. وعندما لا يكتمل …
مجلة رجيم نقص فيتامين E الأسباب و الأعراض و العلاج
أسباب و علاج فقر الدم من نقص الفيتامينات
يحدث فقر الدم عندما يفتقر الدم الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء. الهيموجلوبين يشكل جانبا مهما من خلايا الدم الحمراء ويمزج الأوكسجين. ووجود عدد قليل جدا أو غير طبيعي من خلايا الدم الحمراء يعني وجود كمية قليلة من الهيموجلوبين في الجسم وهو ما يعني أساسا أن جسمك لن يحصل على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي الوقوع فريسة …
مجلة رجيم أسباب و علاج فقر الدم من نقص الفيتامينات
نقص فيتامين B12 الأسباب و الأعراض و العلاج
الفيتامينات هي اللبنات الأساسية للصحة الجيدة. هي شكل من أشكال التأمين على الصحة . ما هو فيتامين B12؟ فيتامين B12 هو واحد من الفيتامينات التي تنتمي إلى مجموعة ب المركب من الفيتامينات. هو الفيتامين الوحيد الذي يحتوي على الكوبالت ,العناصر النزرة ويعرف أيضا باسم كوبالامين. على عكس الفيتامينات الأخرى التي يمكن أن تنتج عن …
مجلة رجيم نقص فيتامين B12 الأسباب و الأعراض و العلاج
فيتامينات للأطفال
أفضل فيتامينات للاطفال يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو أجسامهم بشكل صحيح . الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تنصح باتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان القليلة الدسم والحبوب الكاملة التي توفر كميات كافية من الفيتامينات والمعادن . ومع ذلك ، فقد تجد بعض الأطفال التي تفتقر إلى التغذية السليمة ، …
أبرز 11 فائدة من فيتامين B12 للبشرة والشعر والصحة
جسم الإنسان يتطلب كل نوع من المواد الغذائية الأساسية لتنفيذ أنشطته وتجنب جميع أنواع ضعف الوظائف الصحية. الفيتامينات هي واحدة من الحلول الرئيسية للحفاظ على الصحة. فهي ضرورية جدا و تستخدم لأغراض مختلفة. فيتامين B12 هو نوع خاص من الفيتامينات الذي يعطي العديد من الفوائد الصحية. و يوجد في بعض أنواع معينة من المواد الغذائية، …
مجلة رجيم أبرز 11 فائدة من فيتامين B12 للبشرة والشعر والصحة
28 فائدة من فيتامين “د” للبشرة والشعر والصحة
فيتامين (د) لديه الكثير من الفوائد للبشرة والشعر والصحة. وتشمل فوائد فيتامين د ما يلي: فوائد فيتامين D : الفوائد الصحية من فيتامين (د) يساعد الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية والكالسيوم والفوسفور. وهذا يضمن عظام قوية ونظام مناعي صحي . فيتامين (د) يمنع هشاشة العظام، و هشاشة العظام يمكن أن يسبب ضعف في العضلات. وهو …
مجلة رجيم 28 فائدة من فيتامين “د” للبشرة والشعر والصحة
5 فيتامينات لتقوية الذاكرة
ومن المعروف أن الفيتامينات تقوم بوظائف عجيبة و كثيرة للجسم. ونحن جميعا ندرك فوائدها لنا مثل فائدتها للجلد والعظام ولكن هل أدركت أن الفيتامينات تساعد على تحسين ذاكرتك؟ حيث أن الذاكرة هي عنصرا هاما في حياة الشخص منذ ولادته. فتحتاج إلى حفظ الكثير من المواد المختلفة – سواء كان ذلك بالنسبة لطفل أو كبير .و …
مجلة رجيم 5 فيتامينات لتقوية الذاكرة
أفضل فيتامينات لتقوية مناعة الجسم
ويشارك الجهاز المناعي باستمرار في معركة مع الميكروبات الغازية. عندما تطغى عليه الميكروبات، فيمكنك التقليل من خطر العدوى الفيروسية، البكتيرية والفطرية من خلال تعزيز نظام المناعة. وتشير الدراسات إلى أن بعض الفيتامينات ضرورية للحفاظ على النشاط الطبيعي لجهاز المناعة. وهناك حاجة إلى العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج وانتشار وعمل الخلايا المناعية.حيث أن نقص العناصر الغذائية الأساسية يضعف الجهاز …
مجلة رجيم أفضل فيتامينات لتقوية مناعة الجسم
أفضل فيتامينات لصحة الثدي
سلامة الثدي هي الحاجة الأولى والأهم لكل امرأة، ليس فقط من حيث الشكل الجمالي وإنما أيضا لتحفيز الهرمونات الجنسية لإنتاج الحليب للمولود الجديد . لا تعتمد صحة الثدي على حجمه؛ بل هي المعايير الرئيسية لمنع تشكل السرطان الأكثر فتكا بالنسبة للنساء سرطان الثدي ,ومن بين العديد من الطرق للحفاظ على صحة الثدي، هي استهلاك الفيتامينات …
مجلة رجيم أفضل فيتامينات لصحة الثدي
فوائد البيوتين وآثاره الجانبية
البيوتين هو واحد من الفيتامينات في مجموعة فيتامين B المركب. ويعرف أيضا باسم فيتامين B7 أو فيتامين H, والاحتياجات اليومية من البيوتين تتكون بسهولة من خلال نظامنا الغذائي وينتج بشكل طبيعي في الأمعاء كذلك.المواد الغذائية مثل صفار البيض، البقوليات، العدس، الخضار الورقية الخضراء، الفول السوداني ، الأفوكادو، اللحوم ,الأسماك ,المياه المالحة هي مصادر غنية بالبيوتين. …
مجلة رجيم فوائد البيوتين وآثاره الجانبية
30 فائدة من فيتامين ب للبشرة والشعر والجسم
هناك حاجة إلى الفيتامينات لحسن سير العمل لجسم الإنسان. على الرغم من أنها مطلوبة بكميات صغيرة، ونقص الفيتامينات يؤثر إلى حد كبير على صحتنا! فجسمنا غير قادر على إنتاج الفيتامينات من تلقاء نفسه، وبالتالي فإننا بحاجة إلى الاعتماد على مصادر خارجية لضمان اكتفاء حاجتنا اليها. وكان يعتقد أن فيتامين (ب) في وقت سابق أنه مجرد …
مجلة رجيم 30 فائدة من فيتامين ب للبشرة والشعر والجسم
21 فائدة من فيتامين A للبشرة والشعر والجسم
ينبغي أن يدرج فيتامين A في النظام الغذائي يوميا للبقاء بصحة جيدة. وهذا يعزز الأداء السليم والتنمية للعين، والأسنان، والجلد، والأنسجة الرخوة والأغشية المخاطية، والهيكل العظمي، والجهاز المناعي. فيتامين A ضروري للنمو السليم، لمكافحة العديد من الأمراض والحفاظ على الجهاز التناسلي. و يوجد فيتامين A في مختلف أنواع الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. فيتامين …
مجلة رجيم 21 فائدة من فيتامين A للبشرة والشعر والجسم
فيتامينات لمرضى السكر
ومن بين أنواع كثيرة من المشاكل الصحية، مرض السكر هو مرض خطيرفي حال عدم معالجته أو عدم التحقق من نوع الأغذية المستهلكة. كمية زائدة من السكر في الدم هو السبب الرئيسي لمرض السكر . هناك أنواع مختلفة من الملاحق وطرق العلاج للتعامل مع مشكلة مرض السكر. ويجب على مريض السكر أخذ العلاج لفترة طويلة للتخلص من مرض …
مجلة رجيم فيتامينات لمرضى السكر
أفضل 7 فيتامينات للحصول على طاقة فورية
الفيتامينات والمواد العضوية ضرورية لعملية التمثيل الغذائي الطبيعية المستديمة وإنتاج الطاقة في الجسم. و الحفاظ على مستويات طاقة أعلى في الجسم ,يحتاج أولا وقبل كل شيء مواكبة نمط صحي يومي والفيتامينات لا تلعب دورا رئيسيا في توفير نفسها. والنظام الطبيعي للجسم يتطلب الحصول على جميع الفيتامينات بكميات متوازنة لفعالية أداء أعضاء الجسم، ولكن هناك بعض الفيتامينات التي …
مجلة رجيم أفضل 7 فيتامينات للحصول على طاقة فورية
4 فيتامينات اساسية لنعومة الجلد
مع التقدم في العمر، يصبح الجلد أقل مرونة وتبدأ التجاعيد بالتشكل. وأيضا بسبب عوامل مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، والإجهاد، وتناول أطعمة غير صحية، والتدخين، وما إلى ذلك أيضا تفاقم عملية تناقص الكولاجين – وهو البروتين المسؤول عن البناء والحفاظ على مرونة الجلد. وتوفر الفيتامينات علاج طبيعي رائع للجلد لأنها تغذي وتزيد ليونة الجلد وجماله. …
مجلة رجيم 4 فيتامينات اساسية لنعومة الجلد
5 فيتامينات مهمة لبشرة جميلة
بشرة جميلة صحية هو ما تحلم به كل فتاة . و هناك محددات عديدة وراء بشرة جميلة. عدم الإجهاد ,بيئة نظيفة, تناول كثيرمن الماء واتباع نظام غذائي مغذ ومتوازن. ومن بين كل هذه المحددات عامل واحد الذي يلعب دورا هاما هو تناول أغذية متنوعة. واحدة من هذه المواد الغذائية هي الفيتامينات، والتي تعتبر حاسمة لإضفاء …
مجلة رجيم 5 فيتامينات مهمة لبشرة جميلة
4 طرق لاستخدام فيتامين E لندبات حب الشباب
يتكون فيتامين E من ثمانية مواد كيميائية. وهو مضاد للأكسدة، والذي يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف التي تسببه الجذور الحرة. فيتامين E قابل للذوبان في الدهون، وتخزينه في الأنسجة الدهنية. فيتامين E يساعد في علاج ندبات حب الشباب . فإنه يمنع الغشاء الخلوي من التلف. يمنع تكون الندوب الناجمة عن حب الشباب. إن فيتامين …
مجلة رجيم 4 طرق لاستخدام فيتامين E لندبات حب الشباب
5 فوائد من زيت فيتامين E للبشرة
معظمنا يعرف أن زيت فيتامين E مفيد للبشرة بشكل عام ولكن ربما عدد قليل جدا منا يعرف استخدامات وفوائد زيت فيتامين E على الجلد في الواقع. زيت فيتامين E هو مفيد جداٌ لبشرتنا لأنه مضاد للأكسدة ويساعد على إصلاح البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، والإجهاد، وغير ذلك. التطبيق الموضعي المنتظم من فيتامين …
مجلة رجيم 5 فوائد من زيت فيتامين E للبشرة
أفضل 4 فيتامينات للبشرة الجافة
جفاف الجلد يؤدي إلى العديد من الأمراض الجلدية مثل التشقق، والاحمرار والحكة والحساسية الجلدية وحرقان في بعض الأحيان. حالة جفاف الجلد إذا تركت دون علاج قد يسبب مشاكل جلدية مدى الحياة مثل الأكزيما ، والصدفية، والتهاب الجلد. لذلك، يجب توخي الحذر واتخاذ كافة الرعاية الممكنة لتجنب هذه الأمراض. إن المحافظة على الترطيب هو أفضل رعاية …
مجلة رجيم أفضل 4 فيتامينات للبشرة الجافة
الفيتامينات والبشرة
الفيتامينات تلعب دورا كبيرا في تحقيق صحة الجلد وفي الوقاية من حب الشباب . في حين أن نقص الفيتامينات ليست مشكلة كبيرة بالنسبة لمعظم الأشخاص، فإنك سوف تحتاج إلى أكثر من الحد الأدنى من الفيتامينات, للتعامل مع حب الشباب. و اتباع نظام غذائي صحي هي خطوة ضرورية لبشرة صحية و متوهجة. ومع ذلك، قد لا …
أسباب و طرق علاج حب الشباب الملتهب-الكيسي
حب الشباب الكيسي هو واحد من أكثر الأشكال المؤثرة من حب الشباب. هذا النوع من حب الشباب مثل الكتل الغازية المليئة بالسوائل تحت سطح الجلد. ويمكن أن تصبح حبات حمراء كبيرة و تكون مؤلمة و تسبب تلف كبير في الجلد، مما يجعل من احتمال تطوير ندبات كثيرة للغاية. إنها تميل للظهور على الوجه والصدر والظهر والذراعين …
مجلة رجيم أسباب و طرق علاج حب الشباب الملتهب-الكيسي
زيت فيتامين E لعلاج حب الشباب
البثور محرجة لك؟ حب الشباب واحد من المشاكل الرئيسية التي تواجه؟ حان الوقت لتعلم شيئاً حيال ذلك، أليس كذلك؟ يقال بأن زيت فيتامين E أنه علاج جيد لحب الشباب والبثور. ولكن، ما مدى صحة ذلك؟ هذا الموضوع به الأجوبة.واصل القراءة لمعرفة المزيد. لماذا فيتامين E مثالي لعلاج حب الشباب والبثور زيت فيتامين E له خصائص قوية مضادة للأكسدة مما …
مجلة رجيم زيت فيتامين E لعلاج حب الشباب
فوائد فيتامين A للبشرة
التغذية السليمة تلعب دوراً أساسياً في صحة بشرتك! فالفيتامينات، المواد المضادة للتأكسد، الدهون الصحية والمعادن كل منها تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة. لذلك إن تناول نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية، التي من ضمنها الفيتامين A، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل كي تنعكس نضارة وإشراقة من الخارج. فوائد فيتامين A للبشرة يعرف أن …
مجلة رجيم فوائد فيتامين A للبشرة
الفيتامينات والمعادن تمنع تساقط الشعر؟
اصبحت المعادن والفيتامينات اليوم اكثر إنتشارا وتنوعا من ذي قبل ,حتى ونحن هنا نلقي نظرة متعمقة في مجال المكملات الغذائية الصحية وفيما يتعلق بصحة الشعر في محاولة للإجابة.على هذا السؤال البالغ الأهمية فيما إذا كان حقا المعادن والفيتامينات تمنع تساقط الشعر. فيتامين سي : يعزز امدادات الدم البالغة الأهمية لفروة رأسك نبدأ بإلقاء نظرة على …
مجلة رجيم الفيتامينات والمعادن تمنع تساقط الشعر؟
افضل5فيتامينات لشعر صحي
فقدان الشعر بالأساس يمكن أن يعزى إلى بعض الحالات الطبية مثل داء الثعلبة، كما انه جزء طبيعي من المتزايد في كبار السن. ولكن هناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها كل يوم يمكن أن تساعد. وإليك هذه المعلومات في الأسفل على أعلى 5 فيتامينات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على شعرك صحي وقوي، ويساعد على …
مجلة رجيم افضل5فيتامينات لشعر صحي
5طرق لاستخدام فيتامين E لسرعة نمو الشعر
فيتامين E ليس جيد للبشرة و القلب فقط. بل أنه يعمل العجائب لشعرك. تدليك فروة الرأس بزيت فيتامين E يساعد على تقوية جذور الشعر ويحفز نمو الشعر. عن طريق تنشيط نمو الشعيرات الدموية، وفيتامين E يحسن الدورة الدموية بفروة الرأس. ويزيد الأوكسجين والمواد المغذية إلى بصيلات الشعر، مما يساعد في نمو الشعر. وعلاوة على ذلك، فإن نشاط …
مجلة رجيم 5طرق لاستخدام فيتامين E لسرعة نمو الشعر
5 فيتامينات لوقف تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة كبيرة بين الرجال والنساء في الوقت الحاضر، وبصرف النظر عن ما إذا كنت ذكرا أو أنثى، وينبغي أن يكون واضحا جدا لك بأن جسمك يجب ان يحصل على الفيتامينات الصحية لل وقاية من تساقط الشعر. كل من الرجال والنساء يعانون من مشكلة تساقط الشعر على حد سواء ، وبالتالي من المهم جدا تناول …
مجلة رجيم 5 فيتامينات لوقف تساقط الشعر
7 فيتامينات ومكملات غذائية لصحة شعر المرأة في سن اليأس
تساقط الشعر هي أعراض شائعة في النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن أن يكون ناجما عن عدد من العوامل، ولكن مثل معظم أعراض سن اليأس، والسبب الرئيسي هو عادة تقلبات الهرمونات . على وجه التحديد، وانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين هو إحصائيا السبب الأكثر احتمالا. عوامل مثل الإجهاد، والتعب، وقلة النوم يمكن أيضا أن تحفز فقدان …
مجلة رجيم 7 فيتامينات ومكملات غذائية لصحة شعر المرأة في سن اليأس
4 فوائد من زيت فيتامين E للشعر
لا بد انك سمعت أو قرأت عن زيت فيتامين E من البرامج التلفزيونية أو مجلة. مستحضرات التجميل و فيتامين E يسير جنبا إلى جنب. سواء كانت للبشرة أو الشعر، ومعظم مستحضرات التجميل تضم زيت فيتامين E كمكون أساسي فعال. مع استخدام واسع في صناعة مستحضرات التجميل، ويمكن أن تتصور بسهولة كم هو فعال لمختلف أنواع …
مجلة رجيم 4 فوائد من زيت فيتامين E للشعر
أفضل 5 فيتامينات+(3معادن)لنمو الشعر
كثير من الأشخاص يهتمون بالشعر ليبدو بصحة جيدة وجميل باعتباره علامة على الصحة أو الجمال. مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج الشعر مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ليظهر بصحة جيدة وينمو بشكل أفضل دون مشاكل مثل, الضعف والتقصف والتساقط. في الواقع، ترتبط العديد من اوجه نقص الغذاء بفقدان الشعر. وفي حين أن عوامل مثل …
مجلة رجيم أفضل 5 فيتامينات+(3معادن)لنمو الشعر
14 فيتامينات ومعادن لتطويل ونمو الشعر
كثيرا ما نتجاهل موضوع التغذية المرتبطة اساسا بصحة الشعر ,وهي النوع المرتبط بالعناية بالشعر داخليا ,فاتباع نظام غذائي متوازن والحصول على الكربوهيدرات ,الدهون, البروتينات,الفيتامينات, المعادن, الألياف ,والماء كلها عوامل تتحكم بمدى صحة الشعر من الداخل. وعندما يتعلق الأمر في العناية بالشعر، العناصر الغذائية الثلاثة الأكثر أهمية هي البروتينات والفيتامينات والمعادن. وتناول النسب المناسبة هو ضمان …
مجلة رجيم 14 فيتامينات ومعادن لتطويل ونمو الشعر
تساقط الشعر وفيتامين د
تساقط الشعر هو من المشكلات الصحية الأكثر انتشارا. لا أحد يريد أن يرى شعره يتساقط. ويرغب الجميع في الحصول على كامل صحة الشعر. وقد يحدث تساقط الشعر نتيجة لأسباب عدة. العناية بالشعر بشكل خاطئ، تعرض الشعر لأشعة الشمس بشكل مفرط والمواد الكيميائية ، وتعرض الشعر بشكل دائم لمعدات تصفيف الشعر مثل ,كوي الشعر وتسخينه ، وعدم …
مجلة رجيم تساقط الشعر وفيتامين د
حمض الفوليك للشعر
حمض الفوليك هو ذاته فيتامين B9 ,والذي يحتوي على كمية هائلة من فيتامين ب الذي يعزز نمو الشعر. فهو يسرع عملية طرح العناصر الغذائية من الغذاء في الجسم. لذلك هذه المواد الغذائية تؤدي لتحسين الأداء الأفضل في الجسم. هذه المواد الغذائية تعطي بصيلات الشعر حجم اضافي. كما أن حمض الفوليك يسرع انقسام الخلايا,وبالتالي تسريع نمو …
10مصادر غنية بفيتامين E
الفيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. و فيتامين E هو أيضا واحد من الفيتامينات الهامة لما يحمله من خصائص مضادة للأكسدة. هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون والذي يشكل دوراً فعالاً في تحسين الوضع الصحي . فإنه يساعد في منع العديد من الأمراض الصحية ,بل و يمنع كذلك عدد من مشاكل البشرة والشعر . و …
مجلة رجيم 10مصادر غنية بفيتامين E
مصادر فيتامين B
فيتامين B هو مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فردياً أو جماعياً لتنفيذ العديد من الوظائف المختلفة، من تعزيز نظام المناعة الصحي، وزيادة مستويات الطاقة، والحفاظ على صحة البشرة والوقاية من فقر الدم وأمراض القلب والسكري و تعزيز صحة الدماغ. ويشمل فيتامين B المعروف أيضا باسم فيتامين B المركب ,B1 (الثيامين)، B2 (ريبوفلافين)، B3 …
أفضل 10 مصادر طبيعية من فيتامين C
فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي هو مهم للنمو والتطور الطبيعي وكذلك الحفاظ على صحة جيدة. يصنف على أنه مضاد للأكسدة، والمهمة الرئيسية للفيتامين C هي تعزيز الجهاز المناعي. وهو مطلوب أيضا لنمو وإصلاح الخلايا والأنسجة في جميع أنحاء الجسم. فيتامين C ينتج الكولاجين فهو (عنصر داعم …
مجلة رجيم أفضل 10 مصادر طبيعية من فيتامين C
أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين B6
فيتامين B6 أو بيريدوكسين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وحيوي للغاية لعملية التمثيل الغذائي، والجهاز العصبي وجهاز المناعة والكثير من وظائف الجسم الأخرى. يجب تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالفيتامين B6 من أجل تجنب العديد من الحالات الصحية المرتبطة بنقص فيتامين B6 مثل التهاب الجلد، الاكتئاب، الارتباك، السكتات الدماغية، التشنجات، وفقر الدم. لذلك، يقترح …
مجلة رجيم أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين B6
أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين ك
فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو مسؤولاً عن حسن سير العمل في العديد من أجهزة الجسم. وقبل كل شيء وظيفة هذا الفيتامين هي مساعدة عملية تخثر الدم. وعلاوة على ذلك، كما أنه يساعد على بناء وتقوية العظام والوقاية من حصى الكلى. ويدرس الباحثون أيضا إلى دور فيتامين K في علاج هشاشة العظام ومرض …
مجلة رجيم أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين ك
بعض مصادر فيتامين د
فيتامين د يساعد على نمو العظام، وتعزيز وظيفة المناعة، ويقلل من امتصاص المواد الكيميائية الالتهابية. كما أنه يزيد من كفاءة الفيتامينات الهامة الأخرى لحسن سير العمل في أعضاء الجسم. نقص فيتامين د وينبغي أن يكون فيتامين د حقيقتاً جزء ضروري من غذائك. لأن نقص فيتامين د قد يؤدي إلى الكساح، ضعف الجهاز …
أين يوجد فيتامين أ
يعد فيتامين أ من المغذيات الأساسية الهامة .حيث يساعد الجسم في زيادة مناعته لمحاربة الإلتهابات ويحافظ علي صحة العين . فيتامين أ يضمن لنا صحة العينين ونمو العظام .ونقص فيتامين أ هو السبب الرئيسي لإصابة الأطفال بالعمي . فيتامين أ يمنع العمي الليلي وجفاف العين ويضمن رؤية صحية . فيتامين (أ) هو واحد من الفيتامينات القابلة للذوبان …
أغذية للوقاية من هشاشة العظام
أغذية للوقاية من هشاشة العظام تتضمن الخطة الغذائية العلاجية المتكاملة للوقاية من هشاشة العظام بجانب تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم الإقلال من تناول مشروبات الكولا الغازية لاحتوائها على حمض الفوسفوريك المتسبب في اختلال التوازن مابين الفوسفور والكالسيوم وهو ما يضعف العظام . التعرض اليومي للشمس مباشرة خلال فترتي الضحى والعصر لمدة 10 دقائق لانتاج ما يحتاجه …
مجلة رجيم أغذية للوقاية من هشاشة العظام
بحث حول الهيكل العضمي
الهيكل العضمي إذا نحن قارنا الإنسان ببقاي الفقريات فسوف نلاحظ أن مؤهلاته الجسمانية جد متواضعة في حقيقة الأمر ومقابل ذلك يتفوق الكائن البشري على الفقريات كلها بخاصية فريدة خاصية الوقوف على القدمين إن هذا الوضع الذي يتخذه الانسان بكيفية تلقائية يتطلب منه الكثير من الطاقة ما دام عليه أن يصمد بشكل متواصل لقوة الجاذبية الأرضية …
مجلة رجيم بحث حول الهيكل العضمي
ماهو سرطان العظام
سرطان العظام سرطان العظام هو ورم في العظم نتيجة التكاثر الخارج عن السيطرة لخلايا العظم وفي أغلب الاحيان يكون الورم حميد . وقد يكون الورم اصله من العظم فيسمى اولي أو قد يكون انتشر من سرطان موجود في مكان لآخر و يسمى ثانوي .سرطان العظام من الأورام الخبيثة الغير شائعة و قد ينشأ في اي …
ما هي هشاشة العظام؟
ما هي هشاشة العظام؟ يعد مرض هشاشة العظام وهو مرض يعني العظام المنخورة أحد أكثر أنواع الأمراض العصرية المنتشرة في الأونة الأخيرة وتصبح فيه العظام هشةٌ جداًويتطلب هنا الحذر عن الأصابة بهذا المرض لأن اي جهد قوي يؤدي الى كسر في العظام فوراً ويحتاج مريض الهشاشة الى عدم الانحناء بسرعة والضغط على العظام يتسبب في …
ما هو علاج هشاشة العظام؟
هشاشة العظام العظام المنخورة تؤدي الاصابة بمرض هشاشة العظام الى اضعاف العظام الى درجة تصبح فيها هشة، الى درجة ان مجرد القيام باعمال بسيطة جدا تحتاج الى اقل قدر من الضغط، كالانحناء الى الامام او رفع مكنسة كهربائية او حتى السعال، قد يسبب كسورا في العظام يعود سبب ضعف العظام هذا، في معظم الحالات، الى …
مجلة رجيم ما هو علاج هشاشة العظام؟
ما هي مسببات هشاشة العظام؟
هشاشة العظام هشاشة العظام هو الاضطراب العظمي الذي يتسبب بضعف العظام وزيادة فرصة تعرضها للكسور بمجرد الانحناء أو القيام بأي حركات اعتيادية غير مُجهدة للعظم وتشيع الكسور المرتبطة بهشاشة العظام في الورك , المرفق والعمود الفقري عند السيدات اللواتي تزيد أعمارهم عن 50 عاماً . في حالة الهشاشة تزداد الفراغات بين الخلايا العظمية مما يؤدي …
مجلة رجيم ما هي مسببات هشاشة العظام؟
ما هي أمراض العظام ؟
أمراض العظام من أجل أن يقوم الانسان بحركات نجده يستعمل عظامه كما لو كانت عتلات تحركها العضلات وثمة أمراض عديدة تصيب الجهاز المحرك للجسم من بينها أمراض إعفانية وأخرى ورمية أو مسببة لتدهور أنسجة الجهاز المذكور وقد تحقق تقدم هام في مجال الطب فيما يخص استجلاء خصوصيات الأمراض المشار إليها ومكافحتها رثية أم فصال يتشكل …
مجلة رجيم ما هي أمراض العظام ؟
هشاشة العظام وعلاجها
هشاشة العظام هشاشة العظام ذلك المرض الصامت الذي يعد الأكثر شيوعاً في العالم ، يعاني منه الملايين من سكان المعمورة ، خطورته تكمن في أنه ليس له أعراض واضحة . يتسبب في ضعف العظام تدريجيا حتى يسهل كسرها بأبسط المسببات المعروفة مثل مجرد السقوط وقد يصل الأمر إلى مجرد الانحناء أو السعال عند البعض . …
مجلة رجيم هشاشة العظام وعلاجها
الام الظهر
الام الظهر يعاني الكثيرين من آلام الظهر وقد إختبرها الجميع مرة واحدة على الأقل وتتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه ولكن الخبر الجيد أنه يمكن تفاديها أو علاجها ببساطة ولكن أولًا يجب أن نعرف ما أسباب آلام الظهر وما العلاج المناسب وكيفية الوقاي حيث يتعتبر ألام …
آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر الشكوى من الام الظهر Back pain مسالة شائعة جدا ويعتبر الم الظهر السبب الاكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل الانباء المشجعة هي انه بالامكان تجنب غالبية انواع الام الظهر Back pain وفي حال فشلت محاولات تجنب الم الظهر فان علاجا بسيطا يمكن القيام به من البيت بالاضافة الى الحرص على …
علاج الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر
الانزلاق الغضروفي الانزلاق الغضروفي Spinal disc herniation هي حالة تظهر بسبب حدوث مشكلة ضمن أحد الأقراص الوسائد المطاطية في الفقرات العنقية التي تفصل فقرات العمود الفقري هذه الاقراص تشبه أقراص الدونت المحشوة حيث تتكون من شريط خارجي يشبه الإطار يدعى الحلقة الليفية تحتوي مادة تشبه الهلام تدعى النواة اللبية و مع وجود ضغط كافي على …
مجلة رجيم علاج الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر
اعراض هشاشة العظام
هشاشة العظام هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعاً من إلتهاب المفاصل، مما يؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، وهو يحدث عندما تسوء حالة الغضروف الواقية عند نهاية العظام مع مرور الوقت ، على الرغم من أن هشاشة العظام يمكن أن تضر أي مفصل في الجسم، ويؤثر الإضطراب الأكثر شيوعاً على مفاصل اليدين …
علاج الم المفاصل بالأعشاب
الم المفاصل تعتبر آلام المفاصل من الآلام الصعبة التي يعاني منها العديد من الناس من فئات العمر المختلفة، وخاصّة كبار السن، و آلام المفاصل عادةً ما تكون ناتجة عن التهاب المفاصل، الذي ينتج عنه تشوّهات ومشاكل في الغضاريف الموجودة بالمفاصل، وقد تتطوّر هذه الالتهابات إلى أن تصاب بالتورّم، وتسبب آلاماً شديدة وصعوبة في الحركة كما …
مجلة رجيم علاج الم المفاصل بالأعشاب
اعراض التهاب المفاصل
التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهاب في غشاء المفاصل يتسبب في حدوث درجات متفاوتة من الألم، ويقيد حركة المريض، حيث يكون له تأثير على الأنشطة الطبيعية التي يقوم بها الشخص، ويمكن أن يكون الالتهاب جرثومياً، أو ناتجاً عن سبب آخر معروف أو مجهول، وقد يصيب مفصلاً أو أكثر. اعراض التهاب المفاصل ألم وتورم في المفاصل …
مجلة رجيم اعراض التهاب المفاصل
اعراض سرطان العظام
سرطان العظام هو أحد أنواع السرطانات التي تُصيب أنسجة العظام، وتظهر على شكل أورام، ويتألف من قسمين؛ الأول هو الحميد التي لا تنتشر إلى أنسجة الجسم الأخرى، ولا تدمر أنسجة العظام، ونادراً ما تُشكل تهديداً على الحياة، والثاني هو الخبيث ويُعرف بالمتطير؛ وذلك لأنّه ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم كالثدي، والرئة، والبروستاتا، وعلى الرغم …
مرض التهاب المفاصل
مرض التهاب المفاصل مرض التهاب المفاصل هو التهاب يمكن ان يصيب الركبتين مفاصل كف اليد او قسما من العمود الفقري. النوعان الاكثر انتشارا من التهاب المفاصل هما الفـصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتوي الوجع والتيبس قساوة Hardness في المفاصل هي الاعراض الاساسية لالتهاب المفاصل. انواع اقل انتشارا من التهاب المفاصل قد تكون نتيجة لمشاكل طبية اخرىتصيب اجزاء …
علاج التهاب المفاصل
التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهاب يمكن ان يصيب الركبتين مفاصل كف اليد او قسما من العمود الفقري النوعان الاكثر انتشارا من التهاب المفاصل هما الفـصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي الوجع والتيبس قساوة في المفاصل هي الاعراض الاساسية لالتهاب المفاصل التهاب في غشاء المفاصل يتسبب في حدوث درجات متفاوتة من الألم ويقيد حركة المريض حيث …
هشاشة العظام
هشاشة العظام هشاشة العظام هو الاضطراب العظمي الذي يتسبب بضعف العظام وزيادة فرصة تعرضها للكسور بمجرد الانحناء أو القيام بأي حركات اعتيادية غير مُجهدة للعظم . وتشيع الكسور المرتبطة بهشاشة العظام في الورك المرفق والعمود الفقري عند السيدات اللواتي تزيد أعمارهم عن 50 عاماً . في حالة الهشاشة تزداد الفراغات بين الخلايا العظمية مما يؤدي …
علاج هشاشة العظام
هشاشة العظام هشاشة العظام ذلك المرض الصامت الذي يعد الأكثر شيوعا في العالم يعاني منه الملايين من سكان المعمورة خطورته تكمن في أنه ليس له أعراض واضحة يتسبب في ضعف العظام تدريجيا حتى يسهل كسرها بأبسط المسببات المعروفة مثل مجرد السقوط وقد يصل الأمر إلى مجرد الانحناء أو السعال عند البعض وهو يصيب الرجال والنساء …
أعراض مرض هشاشة العظام
مرض هشاشة العظام يعد مرض هشاشة العظام وهو مرض يعني العظام المنخورة أحد أكثر أنواع الأمراض العصرية المنتشرة في الأونة الأخيرة وتصبح فيه العظام هشةٌ جداًويتطلب هنا الحذر عن الأصابة بهذا المرض لأن اي جهد قوي يؤدي الى كسر في العظام فوراً ويحتاج مريض الهشاشة الى عدم الانحناء بسرعة والضغط على العظام وفي هدا المقال …
مجلة رجيم أعراض مرض هشاشة العظام
الحساسية تشخيصها وعلاجها
الحساسية 90% من مسببات الحساسية عائدة إلى الحليب والبيض والفول السوداني, الحساسية هي تفاعل يحدث في الجسم لأشخاص لديهم حساسية بعض المواد. وقد تكون احدى المواد غير الضارة لشخص غير مصاب بالحساسية سببا لحدوث اعراض تتراوح مابين شديدة وخفيفة اد تعرض لها شخص مصاب بالحساسية, والاصابة بالحساسية تحدث للشخص في أي وقت, ولكن معظم الأحيان …
مجلة رجيم الحساسية تشخيصها وعلاجها
علاج حساسية الأنف
التهاب الأنف التحسسي الدائم وهو عبارة عن التهاب مؤلم لبطانة الجيوب الأنفية في الجمجمة وهي مشكلة شائعة جدا وتظهر في الغالب من حساسية حمى القش أو من انواع الأخرى من الحساسيات المتعلقة بالمجاري الأنفية أو تظهر بعد الاصابة بالزكام ومن اهم الأعشاب التي تخخف من هذه الالتهابات مايلي: الأعشاب المخففة من حدة التهاب الانف التحسسي …
ماهي الحساسية ؟ وما أعراضها
تعريف الحساسية يمكن تعريف الحساسية بصفة عامة:بانها حالة من التغيرات التي تحدث نتيجة تعرض الجسم الى مؤثرات خارجية تؤدي الى طفح الجلدي أو بثور فقاقيعأو تسلخات بالجلد ومصحوبة بالحكة باعراض اخرى تعتمد على المكان الذي حدث ذلك المؤثر. يتصدى جهاز المناعة للجسم حسب نوع وقوة المؤثر مثلا في خلاياه اللمفاوية ( اللمفاوسايتس) وبقدر ما يزداد …
مجلة رجيم ماهي الحساسية ؟ وما أعراضها
طرق تجنب حساسية الهواء
حساسية الهواء لايرتبط العطس دائما باعراض البرد, يمكن ان يكون بسبب حساسية من شيء في الجو. يعاني الكثير من من الناس من مشاكل في الجهاز التنفسي بسبب الحساسية من اللقاحات المنتشرة في الجو, وهذا النوع من الحساسية غالبا حمى القش ( الدريس) وهو منتشر جدا. كما ان الغبار المنتشر في الجو يسبب مشاكل كثيرة للأشخاص …
مجلة رجيم طرق تجنب حساسية الهواء
اعراض حساسية العيون وعلاجها
حساسية العيون هي حالة حساسية تصيب ملتحمة العيون ( وهو غشاء يغطي بياض العين والجفنين من الداخل) والقرنية, مما يؤدي الى انتفاخ العين واحمرارها, وزيادة الافرازات والدموع, وقد تؤدي الى وجود الم في العين مع حكة قد تكون شديدة ومؤدية, وفي بعض الحالات تكون مصحوبة بسيلان الانف واعراض اخرى. اعراض حساسية العيون تختلف اعراض حساسية …
مجلة رجيم اعراض حساسية العيون وعلاجها
طرق الوقاية من حساسية القطط
الوقاية من حساسية القطط وبر القطط يسبب الحساسية : اعلن العلماء انهم طوروا تقنية قد تسمح بالوقاية من الحساسية التي تسببها القطط. في المملكة المتحدة, تشكل الحيوانات الاليفة ثاني اهم اسباب للحساسية في المنزل ويعاني %50 من الاطفال المصابين بداء الربو من حساسية القطط. وقد جمع فريق جامعة كاليفورنيا جزء من بروتين بشرية مع مادة …
مجلة رجيم طرق الوقاية من حساسية القطط
الوقاية من الحساسية
الوقاية من الحساسية الحساسية ليس لديها شفاء تام, ولكن يستطيع الناس تجنب اعراض مرض تحسسي معين,وذلك بتجنب المستأرج الذي يسببه, وبالرغم من ذلك فإنهم يظلون حساسيين لهذه المادة, وعلى جانب آخر يمكن التحكم في الحساسية, حيث يمكن أن يقل معدل حدوث وخطورة النوبات, كما يمكن منع المضاعفات, وإذا ابتدأ العلاج في معظم الحالات بمجرد التعرف على …
علاج حساسية الجلد
حساسية الجلد من منا لم يعانى من حساسية الجلد يوما ما فمع استخدامنا للمواد المختلفة التى قد تسبب تهيج الجلد كالعطور والمنظفات المختلفة والاكسسوارات التى تحتوى على المعادن والمواد الغذائية التى تحتوى الشيكولاتة واللبن والبيض والتى لا يخلو منزل منها فمن المؤكد أنها قد تتسبب فى إصابة أحد أفراد الأسرة بالحساسية بصورها المختلفة و منها …
علاج الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة (الجبهة والوجنتين)، أكبرها تلك الموجودة في الخد ويبلغ عرضها قرابة الإنش (2,5 سم) والأخرى أصغر بكثير. وتتوزع هذه الجيوب على النحو الآتي: الجيوب الخدية (الأكبر): وتقع في عظام الخدين. الجيوب الجبهية: وتقع في الجزء الأسفل الأوسط من الجبهة. الجيوب الغربالية: وتقع بين العينين. …
علاج حساسية الوجه
حساسية الوجه حساسية الوجه أو حساسية البشرة بشكل عام هما وجهان لعملة واحدة؛ فالحساسية مشكلة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، فقد تتسبب بالحرج خاصة إذا كانت تظهر جليا على الوجه، وهذا يستوجب العناية الشديدة والانتباه إلى طريقة التعامل معها. علاج حساية الوجه صودا الخبز: أضف كمية من صودا الخبز إلى كمية من الماء الدافئ، …
اعراض حساسية الانف
حساسية الانف حساسية الأنف هي حدوث إلتهاتب قوي بالجيوب الأنفية و بالأغشية المخاطية و تظهر هذه الحساسية على شكل الرشح و سيلان الأنف و تسبب هذه الحساسية العديد من الأمور و التي تتواجد بشكل مستمر بحياتنا و تسبب الشعور بالضيق و التعب و بعض الألم يصاب بهذه الحساسية العديد من الأشخاص و بمختلف الأعمار دون …
علاج حساسية الانف
حساسية الأنف حساسية الأنف أو التهاب الأنف التحسسي هو أحد الأمراض السائدة والأكثر شيوعا بين البشر وعادة ما تكون حساسية الأنف بسبب خلل ما في الجهاز المناعي للإنسان بالإضافة إلى استنشاق الأدخنة المنبعثة من المواد الكيميائية والتي تؤدي غالبا إلى ظهور أعراض الحساسية يتعرض الأنف باعتباره جزءا لا يتجزأ عن الجسد وباعتباره أحد أهم أعضاء الجهاز …
علاج حساسية العين
العين العين هي من الأعضاء الحيوية في الجسم المعرضة للعوامل الخارجية كالهواء و الماء لذلك فعند تعرض الملتحمة غشاء مخاطي يغطي سطح العين والسطح الداخلي الجفون عندما يتعرض غشاء الملتحمة لمسببات الحساسية تبدأ العين في الإحمرار و الإحساس الشديد بالحكة و عدم تقبل الضوء الشديد تزداد تلك الأعراض لتصل لإفراز الدموع بشكل كثيف مع تورم …
علاج حساسية الحلق
الحساسية تعرف الحساسية على أنها ردّة فعل الجهاز المناعي على دخول الأجسام الغريبة وغير المألوفة لديه، فيعمل على إنتاج الأجسام المضادّة لمحاربة هذه الأجسام منتجاً مادة الهيستامين التي تسبب الحساسية بالجسم يعاني العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار من الحساسية حيث إنّها تظهر وبشكل واسع الإنتشار بفصل الربيع وبموسم تفتح الأزهار وتلقيح النباتات، وغير ذلك من …
ما هو علاج حساسية الوجه
حساسية الوجه يعاني بعض الأشخاص من ظهور حساسية على الوجه وبعض أجزاء الجسم وتكون على شكل حكة وبثور صغيرة حمراء تظهر على الوجه أو اليدين أو الكتفين أو الظهر أو البطن وتنتج الحساسية عادة نتيجة لعدم تقبّل الجسم لبعض المواد سواء الغذائية أو نتيجة بعض المواد الكيماوية التي نستنشقها عند الاستخدام أو ملامستها والعقاقير الطبية …
مجلة رجيم ما هو علاج حساسية الوجه
علاج حساسية الجلد عند الاطفال بالاعشاب
ما هي الحساسية هي تفاعلات غير مألوفة لجسم دون آخر تجاه مواد معينة، قد تكون المادة المؤرجة تقابل الجسم لأول مرة فترفع من حساسيته ليتفاعل ضدها بشدة، تكون أحياناً مميتة في تفاعل ثانٍ في المستقبل، كما في الحساسية الدوائية مثل الحساسية من البنسيلين تتطلب وقاية صارمة؛ فيخبر الطبيب المريض شفوياً قبل تحرير وصفته، وفي حالة …
مجلة رجيم علاج حساسية الجلد عند الاطفال بالاعشاب
كيفية علاج حساسية الجلد لدى الأطفال
حساسية الجلد الجلد هو الطبقة الخارجية التي تغطي جسم الإنسان، والتي تحميه من التعرض للجراثيم ومسببات الأمراض المتواجدة في البيئة الخارجية، وقد يصاب الجلد بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تظهر عليه على شكل علامات سيئة المظهر ومؤلمة في بعض الأحيان، ومن هذه المشاكل التي تصيب الجلد هي إصابته بالحساسية. والحساسية عبارة عن ردة فعل …
مجلة رجيم كيفية علاج حساسية الجلد لدى الأطفال
ما هي مضاعفات الحساسية التلامسية
تعرف الحساسية على أنها ردة فعل الجسم عند نعرضه لنوع معين من المؤثرات، سواء داخلية أو خارجية، ويتسبب ذلك في حدوث مكون جديد غير صحي يؤثر على جسم الإنسان داخليا مما يسبب اثار خارجية، مسبباً له المرض، وهناك العديد من أنواع الحساسية، مثل حساسية العين، وحساسية الأنف، وحساسية الجهاز التنفسي، والحساسية التلامسية في فروة الرأس. …
مجلة رجيم ما هي مضاعفات الحساسية التلامسية
ما هي مضاعفات الحساسيه على الوجه
يتعرض البعض من الناس إلى حالات من التورم في الوجه، تحدث أحيانًا عند الاستيقاظ من النوم، أو بعد يومٍ شاقٍ، أو كإشارة إلى الإصابة بعرض أو مرض معين، و قد تكون الحساسية سببًا في ذلك، فهل الحساسيه تسبب انتفاخ الوجه ؟ و هل تعرض الإنسان إلى نوع من الإصابة بالحساسية من شيءٍ ما أو تناول …
مجلة رجيم ما هي مضاعفات الحساسيه على الوجه
كيف أحرق السعرات الحرارية بسرعة
تُعاني بعض السيّدات من عدم قُدرتهنّ في السيطرة على تزايُد وزنهن بشكلٍ مُضاعف٬ وهذا قد يُسبّب لهنّ المشاكل النفسية وأيضاً العضوية لِما لها من أضرارٍ على القلب وضغط الدم والكولسترول وغيرها٬ وقد يصل الحال ببعض النساء إلى الاعتزال والاعتكافِ بالمنزل لمُدةٍ طويلةٍ من الزمن بسبب انعدام الثقة بالنفس وجلد الذات٬ وتُعزى مشكلةُ زيادة الوزن بشكلٍ …
مجلة رجيم كيف أحرق السعرات الحرارية بسرعة
اصنعي زيتا منزليا طبيعيا لتسمير البشرة بنفسك
على الرغم من الكثير من النساء يفضلن الحصول على بشرة بلون فاتح ومشرق، إلا أن هناك من يعشقن اللون البرونزي الساحر وخاصة في فصل الصيف حيث تكتسب البشرة سمرة رائعة بفضل أشعة الشمس. سنقدم في هذا المقال طريقة تحضير زيت للتسمير بمكونات منزلية طبيعية. طريقة تحضير الزيت التسمير ضعي 12 كيس من الشاي الأخضر في …
ماسك الحلبة للشعر بتأثير البروتين.. جربيه
تحتوي الحلبة على نسب عالية من البروتين، الفيتامين سي، النياسين، البوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية الشعر، تكثيفه وجعله ناعما بشكل واضح. ولما للحلبة من فوائد جمة سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير ماسك الحلبة لتنعيم الشعر بشكل طبيعي. ماسك الحلبة للشعر انقعي كوب متوسط من بذور الحلبة الجافة لمدة 8 …
10 وصفات مذهلة من الكركم لعلاج حب الشباب
وصفات الكركم لعلاج حب الشباب الكركم هو العنصر الأكثر فعالية في علاج حب الشباب وندبات حب الشباب والبقع الداكنة وغيرها. فمعظم خصائص الكركم الطبية والعلاجية موجودة بسبب مركب الكركمين، فهو مضاد للالتهابات، مضاد للبكتيريا، وغيرها من الخصائص المفيدة في التعامل مع العديد من الأمراض الجلدية. إضافة إلى ذلك تطبيق الكركم يزيل الزيوت الزائدة، ويقتل البكتيريا التي …
مجلة رجيم 10 وصفات مذهلة من الكركم لعلاج حب الشباب
ما هو علاج حرقان البول عند الاطفال والرجال الكبار بالاعشاب الطبيعية
ما هو علاج حرقان البول عند الاطفال والرجال الكبار بالاعشاب الطبيعية, مشكلة التهابات المجاري البولية هو عبارة عن مرض أو حالة معينة ينتج عنها انتشار لجراثيم البول وكذلك نسيج المثانة أيضا وكذلك تواجد حصى في الكلى أيضا والمحالب, يشعر الشخص بحرقان في البول وهذا الأمر مقلق بالنسبة للجميع, حيث هذا الأمر تتعرض له المرأة أكثر …
مجلة رجيم ما هو علاج حرقان البول عند الاطفال والرجال الكبار بالاعشاب الطبيعية
ما هي معاني أسماء الألوان في علم النفس
محتويات ١ مقدمة في علم النفس ٢ معاني الألوان في علم النفس مقدمة في علم النفس الكثير من الناس يجدون أنفسهم اكثر ميلا لألوان معينة و الابتعاد عن ألوان اخرى لاسباب معينة و العض يشعر بان بعض الالوان تأثر على نفسيتهم و تحدد شخصيتهم و قد أثبتت الدراسات أن للألوان تأثير قوي على الحالة النفسية …
مجلة رجيم ما هي معاني أسماء الألوان في علم النفس
ما هي الامراض التي تسببها مشروبات الطاقة
الامراض التي تسببها مشروبات الطاقة أبرز الامراض والمشاكل الصحية التي تتسبب فيها مشروبات الطاقة الإدمان. تسارع نبضات القلب. ارتفاع ضغط الدم. زيادة فترة توصيل الكهرباء خلال القلب مما يسبب في حالات مرضية نادرة تسمى استطالة موجة كيو تي تسارعا للنبضات يؤدي الى تسارع بطيني وبالتالي يسبب توقف القلب وإذا لم ينعش في الوقت المناسب يتحول …
مجلة رجيم ما هي الامراض التي تسببها مشروبات الطاقة
ما هي علامات الانوثة في جسم المراة
كيف احافظ على انوثتي لا عمر محدود للأنوثة، فالمرأة هي المرأة في كل عصر، وترميم الصدر بعد إستئصاله، هو ترميم لجزء ضائع من هذه الأنوثة، وهو إعادة الثدي إلى ما كان عليه، ليعود للمرأة جزء أساسي من أنوثتها، يحميها على الصعيدين النفسي والجسدي، نشأت جراحة التجميل عندما اهتم الهنود بزراعة الجلد أو نقل رقع من …
مجلة رجيم ما هي علامات الانوثة في جسم المراة
كيف يمكن علاج ارتفاع الدهون الثلاثية
دخل لعيادة القلب رجل في الأربعين من عمره يشتكي من ضيق في التنفس مع ألم في الصدر وعندما عمل الفحوصات من الدهون الثلاثية والكلسترول وفحص الأنزيمات وجهد القلب وما يليها من فحوصات.. اتضح ان الرجل لديه تضيق شديد جداً في الشريان الأمامي للقلب 90% ولم يكن هناك مسبب واضح لطبيبه غير انه يعاني من ارتفاع …
مجلة رجيم كيف يمكن علاج ارتفاع الدهون الثلاثية
ما هي تحاليل الحمل
تحاليل الحمل تعتبر مرحلة الحمل من المراحل التي تحتاج فيها المرأة لعناية صحية متواصلة حتى تكتمل الأشهر التسعة لتمر الولادة بسلام وتنعم الأم والطفل بصحة جيدة, لذلك يشترط أن تكون هناك متابعة طبية شاملة ومنتظمة منذ الأسابيع الأولى من أجل مراقبة مدى تطور الحمل ومدى قدرة جسم المرأة على تحمل هذه التطورات خاصة إذا كانت …
تحاليل تاخر الحمل
تحاليل تاخر الحمل إن أسباب تأخر الحمل كثيرة وهي متعلقة بالرجل أو المرأة أو كليهما معآ وإليكم أهم الإحتمالات أسباب تتعلق بالزوجة إنسداد أو إلتصاق في قنوات فالوب نتيجة الإلتهابات الحوضية أو الحمل الخارجي أو بسبب التصاقات بطنية وحوضية نتيجة عمل جراحي سابق تكيس المبيض. ضعف التبويض. وجود اجسام مضادة تقتل الحيوانات المنوية. وجود ميكروب يجض …
فحوصات الدم المخبرية
فحوصات الدم المخبرية ينصح بشدّة إلى عمل فحوصات سنويّة لكشف أمراض الجسم المبكّرة وحتّى لاتؤدي إلى ظهور مضاعفات المرض. فكثير من الأمراض التى تصيب الجسم تبدأ عادة دون ظهور أعراض على الجسم. و الفحوصات المخبريةهي تحاليل تعطي مؤشرات مخبرية رئيسة وأساسية لرصد حالة الإنسان الصحية وتكشف عن وجد إعتلالات أو إضطرابات في الوظائف الحيوية والعضوية …
مجلة رجيم فحوصات الدم المخبرية
أهم التحاليل الطبية
أهم التحاليل الطبية تعتبر التحاليل الدورية الشاملة للإنسان من أهم أنواع الوقاية ضد الامراض المختلفة لأنها تكشف عن الامراض المحتملة و المبكرة التي قد يصاب الإنسان بها و تظهر المرض قبل المضاعفات خصوصًا ان بعض الامراض تظهر فجأة بدون أي اعراض خصوصًا الأورام السرطانية تكون الفحوصات المبكرة الشاملة درع الوقاية من العديد من الامراض تكون …
ماهي الاشياء التي تخفض الضغط
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة والشائعة للغاية، وهو يصيب أكثر من مليار شخص على مستوى العالم، وهو ما يعرف باسم “القاتل الصامت”، نظراً لعدم وجود أعراض ظاهرة له فى الكثير من الأحيان، وغالباً ما يتم اكتشافه فى وقت متأخر، بعد أن تتدهور صحة الأوعية الدموية، إلا أن مريض ضغط الدم المرتفع يمكن أن يكثر …
مجلة رجيم ماهي الاشياء التي تخفض الضغط
طريقة اختبار الحمل المنزلي
الحمل حثّ الإسلام على الزواج من أجل تكاثر البشر وعدم انقراضهم، فيعتبر الزواج مكملاً لنصف دين المسلم لما له من أهميّة في حياة الإنسان، وتكمن أهميّة الزواج في بناء الحياة الأسريّة والاستقرار وإنجاب الأطفال وتربيتهم تربية صالحة، فبعد مرحلة الزواج تأتي مرحلة حمل الجنين في رحم أمّه، وتمرّ هذه المرحلة في عدّة أطوار لتكوين الجنين …
مجلة رجيم طريقة اختبار الحمل المنزلي
تحليل الحمل المنزلي
تعريف تحليل الحمل المنزلي تحليل الحمل المنزلي إحدى الطرق التي تستخدمها المرأة لكي تتأكد إذا ما كان حامل أم لا، من خلال الكشف عن وجود هرمون الحمل في البول، وعلى الرغم من أن هذه الطريقة لم تحقق النتيجة المرجوة بشكل كبير ، إلا أنها ما زالت على رأس الطرق التي استخدمتها النساء منذ الأزل ، …
طرق معرفة الحمل بولد
طرق معرفة الحمل بولد كل امرأة تشعر بالفضول حيال مولودها الجديد، وتتمنّى أن تعرف من الأشهر الأولى إن كان ذكراً أم أنثى، وهناك الكثير من الأقاويل والعلامات المتداولة بين النّساء، حول معرفة جنس الجنين، وهذه الوسائل قد تكون مجرّبةً، لكنّها لا تتبع أيّ أساسٍ علميّ، وقد تكون مسألة صحّتها مجرّد صدفةٍ بحتة، خاصّةً أنّ الكثير …
مجلة رجيم طرق معرفة الحمل بولد
تحليل الحمل بالملح
تحليل الحمل تترقب المرأة حدوث الحمل بعد الزواج يوما بعد يوم ، لذا عند تأخر الدورة الشهرية عن ميعادها تبدأ بالتفكير في اجراء تحليل الحمل ، وعن الطريقة الأسرع والتي تأتي بنتيجة مؤكدة ، يتم اجراء تحليل الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية عن موعدها ويختلف هذا الموعد حسب نوع تحليل الحمل المستخدم ، إذ تتوفر …
تحليل فيروس سى
فيروس سى عادةً لا يشكو مرضى الالتهاب الكبدى س من أعراض مميزة وعلى عكس الأنواع الأخرى من الالتهاب الكبدى, غالباً لا يؤدى الالتهاب الكبدى إلى حدوث صفراء بالدم. وعند ظهور أعراض تكون غير محددة و تكون فى صورة: إرهاق, آلام بالمعدة و طفح جلدى. ولأن الالتهاب الكبدى س لا يحدث أعراضاً فقد لايعلم الكثير أنهم …
تحليل ما قبل الزواج
تحليل ما قبل الزواج سنستعرض فحوصات ما قبل الزواج الواجب إجراؤها قبل الزواج من البداية إلى النهاية وخطوة بخطوة إن هذا الفحص المعمول به والمتبع حالياً للمقبلين والمقدمين على الزواج يعتبر إجبارياً ويقتصر على فحص نسبة مادة الهيموجلوبين في الدم وعلى حجم كريات الدم الحمراء ومن خلال هذين الفحصين البسيطين العاديين نصل إلى نتيجة مفادها …
ما هو تحليل الدم الشامل
ما هو تحليل الدم الشامل تحليل الدم الشامل هو إختبار عام وقياس لمستوى مكونات الدم المختلفة التي يدل إختلال قيمها على وجود الأمراض المختلفة، مثل مستوى سكر الدم الذي يعتبر مؤشراً على الإصابة بمرض السكري، وفحص قوة الدم الذي يعطي مؤشراً على معدل خضاب الدم وتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم، وفحص وظائف الأعضاء بشكل عام …
مجلة رجيم ما هو تحليل الدم الشامل
ما هي فحوصات القلب
ما هي فحوصات القلب إنّ الفحوصات الدورية للقلب مهمة وضرورية خاصةً لمن يعاني من حالة مرضية أو أعراض تتشابه مع حالة مرض القلب وهنا وفي هذا المقال سنطرح مجموعةً من الفحوصات التي يتم إجرائها للكشف عن المرض وتحديد الحالة الصحية لقلب المريض .فحص القلب بالنظائر المشعة، هو اسم يطلق على مجموعة من الفحوص غير الاقتحامية …
فوائد القرفة في الرجيم
تتعدّد فوائد القرفة؛ هي نوع من البهارات يساعد في خسارة الوزن بدون اتباع “رجيم” قاس، كما يُمكن إضافته إلى السوائل الساخنة أو أطباق الحلوى، وحتى الدجاج واللحم، على الرغم من مذاقه الحلو، بدون الخشية من اكتساب الكثير من السعرات الحرارية.اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلعكم على فوائد القرفة ودورها في “الرجيم”، في ما يأتي: تساهم القرفة في …
مجلة رجيم فوائد القرفة في الرجيم
فحوصات قبل الزواج
فحوصات قبل الزواج الفحوصات التي يجب عملها قبل الزواج للرجل و المرأة هي : تحليل السائل المنوي للرجل , ومن خلاله فقط سوف نقف على مدى قدرته الإنجابية . وما أنصح به دائما أن نقوم بعمل تحليل السائل المنوي ليس قبل الزواج مباشرة , بل أنصح بعمله قبل الزواج بأكتر من سنة أو قبل التفكير …
تحاليل البول لمريض السكري
تحاليل البول لمريض السكري إنها تسمح بمعرفة ما اذا كان البول يحتوي على سكر (Glycosuria) أو على مواد أسيتونية ( Ketosuria or Acetonuria) ويمكن طلب إجراء هذه التحاليل من معمل للتحاليل الطبية , الذي سيقوم بقياس كمية السكر الموجودة في البول والبحث عن وجود أسيتون من عدمه ويجب أن يكون هذا المقياس في كمية بول …
مجلة رجيم تحاليل البول لمريض السكري
تطور مرض السكري
تطور مرض السكري ليس باستطاعتنا شفاء مريض السكر لأنه ليس هناك من وسيلة لرد الوظيفة الطبيعية لخلايا جزر لانجرهانز , ولا نستطيع القضاء على مقاومة خلايا الجسم لتأثيرات الأنسولين , نحن إذن بصدد ملرض مزمن يستمر طوال حياة المريض . ومن أهم اضطراب بيلوجي يسببه هذا المرض داخل الجسم هو ارتفاع نسبة السكر في الدم …
أطعمة وبهارات تغنيكِ عن القيام بالرجيم..
دائمًا ما تحاولين أن تقومي ببرنامج معين لتخفيض وزنك، ولا تلاحظين أى فرق واضح يُرضيكِ، لهذا قد تتجهى من جديد الى الإكثار من تناول الطعام، و أحيانًا أخرى تتبعين نظام غذائي فلا تستطيعين أن تكمليه لأي سببٍ كان، أو تريدين تناول الطعام بشكل طبيعى دون أن يرتفع وزنك، ولهذا فقد ترغبين فى معرفة الأطعمة التي …
مجلة رجيم أطعمة وبهارات تغنيكِ عن القيام بالرجيم..
أسباب الصداع المستمر
الصداع المستمر يعاني غالبيّة الناس على فترات بصداعٍ متقطّع أو مستمر في منطقة الرأس، منه ما يصيب مقدّمة الرأس “الجبهة” ومنه مايؤثّر على مؤخّرته، كذلك هناك الصداع النصفي الذي يصيب جانباً من الرأس دون الآخر . وقد يكون الصداع عارضاً عابراً يزول بسرعة مع أخذ قسط من الراحة أو النوم أو مسكنات خفيفة، ومنه ما …
مجلة رجيم أسباب الصداع المستمر
أسباب الصداع النصفي
الصداع النصفى الصداع النصفى عباره عن الام شديدة ونابضة تقع فى احد جانبى الرأس وتظهر فى صورة نوبات تتكرر و سمى بالصداع النصفى لأنه لا يشمل كل الرأس . الصداع النصفى لا يستطيع الانسان اهماله او تجاهله و لا بد أنه سيجد نفسه مضطرا الى البحث عن علاج له حيث يصعب تجاهل هذه الالام المزعجة. …
كيف أعالج ألم الرأس
ألم الرأس كثيراً ما يشعر الإنسان في بعض الأحيان بحالة من الصداع تصيب منطقة الرأس، ويمكن التخلّص من هذا الصداع من خلال تناول بعض الأقراص المسكّنة للألم، والتي تسكّن الألم خلال بضع دقائق. يعرّف الصداع بأنّه ألم، أو عدم الشعور بالراحة في الرأس، أو فروة الرأس، أو أعلى الرقبة، كما أنّ آلام الرأس قد لا …
أسباب الصداع في مقدمة الرأس
صداع الرأس صداع الرأس يعرف صداع الرأس بأنه أي ألم صادر من الرأس أو الجزء العلوي من الرقبة، وهذا الألم ناتج عن الأنسجة والأجزاء المُحيطة بالجمجمة أو المحيطة بالدماغ وليس من الدماغ نفسه؛ لأن الدماغ لا يوجد به نهايات عصبية خاصة بالألم، وفي العادة يوصَف الألم على أنه ألم حادّ، أو نابض، أو مستمر، أو …
مجلة رجيم أسباب الصداع في مقدمة الرأس
الصداع النصفي
الصداع النصفي أو الشقيقة (بالإنجليزية Migraine) هو اضطراب عصبي مزمن يتميز بتكرر حالات معتدلة إلى شديدة من الصداع وكثيرا ما يكون هذا بالاشتراك مع عدد من أعراض الجهاز العصبي اللاإرادي التسمية الإنكليزية مشتقة من اللغة اليونانية وتعني الألم في جانب واحد من الرأس والتي أصلها هيمي وتعني نصف و (كرانيون) وتعني جمجمة يتميز الصداع بحدوثه في …
الم الرأس
الم الرأس إن الم الرأس أو الصداع هو عبارة عن ألم يصيب منطقة معينة أو عدة مناطق من الرأس وينقسم إلى عدة أنواع وله مسببات كثيرة، وسيمر معنا توضيح هذه الأمور بعد قليل ويوسع بعضهم مفهوم الصداع بحيث يشمل آلام الرقبة والعنق بالإضافة للرأس لأن الألم لا يتوقف عند الرأس فقط، بل كثيراً ما يمتد …
ماهي الدوخة ؟
الدوخة يعني مصطلح الدوخة أشياء مختلفة لمختلف الأشخاص يستخدمه البعض لوصف الشعور بالدوار أوعدم التوازن، في الوقت الذي يستخدمه آخرون لوصف شعورهم بدوران البيئة المحيطة بهم. قد لا يكون من السهل دائما تحديد السبب الكامن وراء الدوخة لأن العرض غامض تماماً ويمكن أن يكون ناجماً عن مجموعة واسعة من العوامل. أسباب الدوخة ترد أدناه الأسباب الأكثر …
ماهو صداع الرأس ؟
صداع الرأس من منّا لا يعاني من صداع الرأس، الذي يكون غالباً بسببٍ بسيط، لكن هناك يستمر مع بعض الناس، ويسبب لهم ألماً ليس بسيطاً، والذي يوحي غالباً عن وجود مرض خطير يغفل عنه الشخص المصاب، ومن الطبيعي أن يصاحب صداع الرأس باختلاف حالته (خفيف، متوسط، شديد) أعراض وعلامات، كالقيئ، والشعور بالغثيان، الدوخة، تشويش الرؤية، …
علاج الصداع
الصداع من منّا لا يعاني من صداع الرأس، الذي يكون غالباً بسببٍ بسيط، لكن هناك يستمر مع بعض الناس، ويسبب لهم ألماً ليس بسيطاً، والذي يوحي غالباً عن وجود مرض خطير يغفل عنه الشخص المصاب، ومن الطبيعي أن يصاحب صداع الرأس باختلاف حالته (خفيف، متوسط، شديد) أعراض وعلامات، كالقيئ، والشعور بالغثيان، الدوخة، تشويش الرؤية، وتعكر …
أسباب الصداع
الصداع الصداع هو ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة، والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلومة وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا علي كيفية الاسترخاء أو بتناولهم أدوية له. وهناك الصداع التوتري الذي سببه تصلب العضلات بالكتفين أو الرقبة أو بفروة الرأس أو الفك. وهذا سببه الإجهاد والاكتئاب والقلق. وقد يكون لكثرة …
اسباب الآم الرأس
صداع الرأس إن وجع الرأس، أو الصداع هو عبارة عن ألم يصيب منطقة معينة، أو عدة مناطق من الرأس، وينقسم إلى عدة أنواع، وله مسببات كثيرة، وسيمر معنا توضيح هذه الأمور بعد قليل. ويوسع بعضهم مفهوم الصداع، بحيث يشمل آلام الرقبة والعنق، بالإضافة للرأس لأن الألم لا يتوقف عند الرأس فقط، بل كثيراً ما يمتد …
ما هي اسباب الصداع؟
الصداع يُعرف الصّداع بأنَّه الألم النّاتج من الرّأس أو الرّقبة في الجزء العلويّ من الجسم تنتج من الأنسجة والهياكل التي تحيط بالجمجمة أو الدّماغ طبقة رقيقة من الأنسجة (السمحاق)، والذي يحيط العظام، والعضلات التي تغلف الجمجمة، والجيوب الأنفية، والعينين، والأذنين، وكذلك الأنسجة الرّقيقة التي تغطي سطح الدّماغ، والعمود الفقريّ (السّحايا)، والشّرايين، والأوردة، والأعصاب ويمكن أن …
علاج صداع الرأس
صداع الرأس من منا لا يعاني من صداع الرأس، الذي يكون غالباً بسببٍ بسيط، لكن هناك يستمر مع بعض الناس، ويسبب لهم ألماً ليس بسيطاً، والذي يوحي غالباً عن وجود مرض خطير يغفل عنه الشخص المصاب، ومن الطبيعي أن يصاحب صداع الرأس باختلاف حالته (خفيف، متوسط، شديد) أعراض وعلامات، كالقيئ، والشعور بالغثيان، الدوخة، تشويش الرؤية، …
ألم الرأس
ألم الرأس من منّا لا يعاني من ألم الرأس، الذي يكون غالباً بسببٍ بسيط، لكن هناك يستمر مع بعض الناس، ويسبب لهم ألماً ليس بسيطاً، والذي يوحي غالباً عن وجود مرض خطير يغفل عنه الشخص المصاب، ومن الطبيعي أن يصاحب صداع الرأس باختلاف حالته (خفيف، متوسط، شديد) أعراض وعلامات، كالقيئ، والشعور بالغثيان، الدوخة، تشويش الرؤية، وتعكر المزاج، …
ماهو علاج الشقيقة ؟
الشقيقة تعتبر الشقيقة من الأمراض الشائعة وهي عبارة عن صداع نصفي شديد نابض يستمر إلى عدة ساعات أو حتى أيام، حيث يبدأ الشعور بالألم النابض بقوة في مقدمة الرأس ثم يمتد إلى أحد جوانب الرأس، ويبدأ هذا الألم بالتّزايد مع مرور الوقت. إن أية حركة، أو نشاط، أو تعرض للضوء أو الصوت العالي يزيد من …
أسباب وجع الراس
وجع الراس من منا لا يعاني من صداع الرأس، الذي يكون غالباً بسببٍ بسيط، لكن هناك يستمر مع بعض الناس، ويسبب لهم ألماً ليس بسيطاً، والذي يوحي غالباً عن وجود مرض خطير يغفل عنه الشخص المصاب، ومن الطبيعي أن يصاحب صداع الرأس باختلاف حالته (خفيف، متوسط، شديد) أعراض وعلامات، كالقيئ، والشعور بالغثيان، الدوخة، تشويش الرؤية، وتعكر …
علاج الصداع النصفي
الصداع النصفي يعرف الصداع النصفي على أنه ألم دفين في الرأس.. كأن مسمار يثقب الدماغ. أصبحت الشكوى من الصداع النصفي شكوى مألوفة، بل إنّها أصبحت عادة والالم في هذا الصداع النصفي قد يكون ملازماً لناحية واحدة من الرأس، أو أنه يتناوب الانتقال، من ناحية إلى أخرى وفي أحيان كثيرة يتجوّل الألم في الرأس من مكان …
كيفية علاج الصداع الشديد
صداع الراس الصداع هو من الأعر اض المزعجة التي يتعرض لها جميع الأشخاص من أطفال ونساء ورجال، حيث أن معظم الأسباب المؤدية للصداع هي واحدة ولكن تختلف قوته وحدته من شخص لآخر ويتم العلاج من الصداع بتناول مسكنات الألم. أسباب صداع الراس الشديد السبب الرئيسي لظهور الصداع هو الضّغط النفسي النّاتج عن التعب وكثرة التّفكير خاصّةً …
مجلة رجيم كيفية علاج الصداع الشديد
علاج ودواء الشقيقة
الشقيقة تعتبر الشقيقة من الأمراض الشائعة وهي عبارة عن صداع نصفي شديد نابض يستمر إلى عدة ساعات أو حتى أيام، حيث يبدأ الشعور بالألم النابض بقوة في مقدمة الرأس ثم يمتد إلى أحد جوانب الرأس، ويبدأ هذا الألم بالتّزايد مع مرور الوقت. إن أية حركة، أو نشاط، أو تعرض للضوء أو الصوت العالي يزيد من …
أسرع طريقة للنوم
أسرع طريقة للنوم الخلود للنوم في بعض الأحيان ليس بسهولة الإستلقاء على الفراش و إطباق العينين, فإن التفكير حيال مخططاتك و مشاكلك اليومية سيحول دون الإسترخاء و صفاء الذهن و لحسن الحظ يوجد هنالك بعض الأشياء الجيدة التي يمكنك القيام بها لتشتيت كافة العوامل السلبية لتغط في النوم فقط بعد دقائق من إستلقائك على الفراش. …
أسرع طريقة لبرمجة العقل الباطن قبل النوم
بعد الكثير من الابحاث و الدراسات تم انتشار معلومة أن العقل الباطن هو له دور كبير و اساسي في عملية التفكير ، وهو الذي يتحكم في العديد من تصرفات و اختيارات الإنسان، فهو يُعتبر القوة الخفية للإنسان فإذا تمت السيطرة عليه والتحكم فيه بشكل صحيح ، فستكون النتائج مبهرة وسيستطيع الشخص التعرف على مهاراته الخفية …
مجلة رجيم أسرع طريقة لبرمجة العقل الباطن قبل النوم
ما هي فوائد الليمون للتخلص من العرق
العرق هو إفراز الغدد العرقية لسوائل الجسم نتيجة المجهود أو القيام بنشاط يتطلب حركة كبيرة، ومن المعروف أن رائحة العرق كريهة وتسبب مشاكل و إحراج للجميع، فهي تأتي نتيجة خلط البكتيريا الموجودة في الأماكن الرطبة مع العرق مسببة تلك الرائحة، و الغالبية يلجأ إلى البحث عن طرق مختلفة للتخلص من رائحة العرق، مثل البحث عن …
مجلة رجيم ما هي فوائد الليمون للتخلص من العرق
ما هي فوائد بروكسيد بلس
قديماً كان الاعتقاد أن المرأة وحدها هي المسؤولة عن عملية الحمل، ولكن اوضحت الابحاث و الدراسات المتقدمة أن للرجل أيضا دور كبير لا يقل في أهميته عن دور المرأة في عملية الحمل، وقد يصاب بعض الرجال بالعقم مما يتسبب في عدم حدوث الحمل ، فمن الضروري في هذه الحالة الاستعانة ببعض الأدوية والمكملات الغذائية التي …
مجلة رجيم ما هي فوائد بروكسيد بلس
ما هي أفضل الزيوت لتطويل الشعر بسرعة
الاهتمام بالشعر هو من الامور الاساسية في حياة الناس و خصوصا النساء، لان الشعر هو تاج المراة و من أهم صفات الجمال و لذلك الكثير من النساء يبداون بالبحث عن طرق تطويله و العناية به لأن الشعر هو تاج المرأة و سر جمالها، كما أن الشعر الصحي مصدر سعادة النساء و يزيد من الثقة بنفسها، …
مجلة رجيم ما هي أفضل الزيوت لتطويل الشعر بسرعة
كيف أعالج عين السمكة بدون جراحة سريعاً
هناك الكثير من الامراض الجلدية التي يعاني منها الكثير من و الناس و من احد هذه الامراض الجلوية هو ما يطلق عليه إسم عين السمكة و هو مرض جلدي ينتج عن أحد الفيروسات، ويرجع سبب التسمية إلى أن شكل الجلد يبدو كعين السمكة عندما ينتفخ ، والثالول هو الاسم الأكثر انتشارا له أيضا ، ويعد …
مجلة رجيم كيف أعالج عين السمكة بدون جراحة سريعاً
وصفة لإزالة الشحوم و الترهلات
أغلب النساء في العالم يعانين من مشكل خطير، و هو كثرة الشوم حول منطقة البطن و الخصر، و لعل أكثر الوصفات التي نضعها على مجلتنا هي وصفات لعلاج هذا المشكل، إلا أننا دائما نتلقى رسائل من نساء يرغبن و بشدة التخلص من الترهل و الشحوم حول البطن.. على كل النساء أن يعلمن أن المرأة خلقت …
مجلة رجيم وصفة لإزالة الشحوم و الترهلات
لا تستطيع النوم في الأجواء الحارة؟ استخدم هذه الحيل
بالتأكيد فصل الصيف يعد من الفصول المحببة لدى الكثير من البشر بسبب الحيوية والنشاط وكثرة الحركة التي تعد من أهم سمات الصيف، ولكن مع ارتفاع درجة الحرارة وعدم وجود أماكن ذات تهوية جيدة أو مكيفات للهواء يعد النوم في الصيف أحد أسوأ كوابيس هذا الفصل . ففي الكثير من البلدان الحارة أو الأماكن والدول التي …
مجلة رجيم لا تستطيع النوم في الأجواء الحارة؟ استخدم هذه الحيل
طرق طبيعية لعلاج الغازات عند الرضع
يعاني معظم الأطفال الرضع من مشكلة الغازات والانتفاخ والتي تجعل الأم في حالة من القلق، والتوتر، والانزعاج، والعصبية، لما قد تسببه هذه الغازات من استمرار بكاء الطفل، نظرا للآلام الشديدة والأعراض التي يعاني منها الأطفال كالصعوبة في النوم ، سوء انتظام حركة الأمعاء، انتفاخ في البطن، التجشؤ غير المعتاد. حيث تلجأ الأم لشتى الوسائل للتخلص منها لينعم …
مجلة رجيم طرق طبيعية لعلاج الغازات عند الرضع
إنقاص الوزن بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
للشاى الأخضر العديد من الفوائد الصحية على الجسم، فإنه يساعد فى تسريع عملية الأيض، وذلك لإختوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتى تساعد الكبد على أداء وظائفه الطبيعية على أكمل وجه، كما إنه يضبط مستوى السكر فى الدم، ويزيد من طاقتك، كما يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم ويحمى القلب من الأمراض المختلفة، فضلاً عن إنه يزيد …
مجلة رجيم إنقاص الوزن بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
الأكل المسموح بعد عملية تدبيس المعدة
تدبيس المعدة تدبيس المعدة هو نوع من أنواع الجراحة لعلاج البدانة أو ما يسمى ب (جراحة فقدان الوزن) وهي عملية جراحية يتم استئصال فيها جزء من المعدة بهدف فقدان الوزن؛ و للحد من كمية الطعام ، التي يمكن للشخص تناولها ، إن جراحات السمنة هي الخيار الوحيد اليوم الذي يعالج على نحو فعال لدى الأشخاص …
مجلة رجيم الأكل المسموح بعد عملية تدبيس المعدة
الأحد، 30 يوليو 2017
أهمية وجبة الفطور
يقال افطر ملكا و تغدى وزيرا و تعشى فقيرا فلماذا تهمنا وجبة الفطور؟وجبة الفطور هي الوجبة الاولى في يوم الانسان ، و تعد من اهم الوجبات التي يحتاجها الانسان لاكمال يومه بنشاط و تركيز فماذا يميز الفطور عن غيره من الوجبات؟ يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم، حيث أنه ليس للدماغ احتياطات …
12 نصيحة لرجيم بدون توتر
الهاجس الأكبر لكل سيدة هو الآثار الجانبية عند البدء في نظام غذائي لتقليل الوزن ولعل أهم هذه الآثار الإحساس بالصداع والدوخة والعصبية والتوتر والإحباط ممايزيد من إمكانية الانتكاسة والعودة إلي النظام القديم والشره في تناول الطعام وزيادة الوزن لذلك قدمت مجلة شتيرن الألمانية روشتة لمكافحة زيادة الشهية للطعام وضعف النفس ومكافحة التوتر حتي يتحقق الريجيم …
مجلة رجيم 12 نصيحة لرجيم بدون توتر
كريم الزنجبيل وبذر الكتان الأفضل لتفتيت دهون الجسم
تبحث الكثير من الفتيات عن العديد من السبل لتفتيت دهون الجسم المنتشرة وخسارة الوزن الزائد بفاعلية، فيبدأ بعضهن بممارسة التمارين فقط من دون الإعتماد على الوجبة الغذائية الصحية المتكاملة، وبالتالي يزيد الوزن دون معرفة السبب وهو تناول أطعمة غير صحية، وعدم تحديد أوقاتاً معينة لتناول الثلاث وجبات، مما يؤدي إلى تناولهن لأي أطعمة أمامهن خلال …
مجلة رجيم كريم الزنجبيل وبذر الكتان الأفضل لتفتيت دهون الجسم
الكحول تقصر العمر أكثر من التدخين
ذكرت دراسة ألمانية أن الإدمان على الكحول يقصّر عمر الإنسان أكثر من الإدمان على التدخين، لا سيما لدى النساء.ونقلت اليو بي آي عن مدير معهد علم الأوبئة والطب الاجتماعي في جامعة الطب في غريفسوالد الألمانية، جون ألريخ، الباحث الأساسي في الدراسة التي نشرت في دورية “ألكوهوليزم: كلينيكال إند إكسبيريمنتال ريسيرتش” الطبية قوله “وجدنا أولاً أن …
مجلة رجيم الكحول تقصر العمر أكثر من التدخين
“الجانرك”: الثمرة الربيعية تحارب الأمراض
“الجانرك” أو الخوخ الأخضر من الأطعمة المحببة لدى الكثير من السيدات. طعم الجانرك الحامض يميّزها عن غيرها من الثمار الربيعية. السعرات الحرارية الموجودة في الجانرك قليلة جداً، فحبة واحدة تحتوي على 4 وحدات حرارية فقط وكمية عالية جداً من الفيتامينات والمعادن وحتى المياه. هذه الثمرة الربيعية المنعشة تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية للجسم أبرزها: …
مجلة رجيم “الجانرك”: الثمرة الربيعية تحارب الأمراض
ادوية حرق الدهون
تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة فى الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ومن أجل الحصول على أفضل فائدة ممكنة من هذه الأقراص، فكل ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي صحي مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية. مزايا أدوية حرق الدهون: …
ما هي الأمراض التي يسببها القمل
القمل نوع من الحشرات المتطفلة الصغيرة جدا و يكثر بين المساجين وطلاب المدارس عند عدم مراعاة شروط النظافة و خصوصا النظافة الشخصية. فهي رغم صغر حجمها إلا أنها حشرات ذات أضرار كبيرة على الجسم ، و الجدير بالذكر أن حشرة القمل تحتوي على ستة أرجل صغيرة الحجم ، و تعرف بلونها الأسود أو البني ، …
مجلة رجيم ما هي الأمراض التي يسببها القمل
كيف أعرف أن وزني زاد
وزن الجسم يعتبر وزن جسم الإنسان من الأمور المُتقلّبة مع الزمن؛ إذ يندر أن يستقر الوزن على مستوىً واحد لفترةٍ طويلة، وذلك بالطبع يعود إلى تغيّر نمط الحياة وتغير نوعية الأعمال والنشاطات التي يقوم بها الإنسان على مدار الأيام بين المكتبية والميدانية، إضافةً إلى نوعيّة الطعام الذي يحرص يومياً على تناوله؛ إذ إنّه من المعروف …
مجلة رجيم كيف أعرف أن وزني زاد
١٦ خلطة مدهشة للعناية بالبشرة الحساسة
خلطات طبيعية للبشرة الحساسة الجلد هو واحد من أهم أجزاء الجسم. وهو درع لحماية الأجهزة داخل أجسمنا وأيضا وحدة تحكم لتحقيق التوازن في درجة حرارة الجسم. الأهم من ذلك، فإنه يلعب دورا هاما في مظهرنا، وأي مشكلة تحدث للجلد لن تسبب سوى عواقب جمالية، وأحيانا اضطرابات صحية. لسوء الحظ، فإن عددا من الناس في العالم …
مجلة رجيم ١٦ خلطة مدهشة للعناية بالبشرة الحساسة
افضل رياضة لتخفيف الوزن
تخفيف الوزن في محاولات تخفيف الوزن، يجب تجنب الحميات المبتدعة التي تروّج لخسارة الوزن السريعة، فهي على الأغلب غير فعّالة وحتى لو أنها نتجت بخسارة وزن سريعة في البداية فهي غير ناجحة على المدى البعيد ولكي تحصل خسارة الوزن بشكل فعال يجب اتخاذ خطوات صحية صحيحة، مثل اتباع حمية غذائية متوازنة ومتنوعة، وزيادة النشاط البدني …
مجلة رجيم افضل رياضة لتخفيف الوزن
كيف تحافظ على وزنك بعد النجاح فى انقاصه؟
ان عملية انقاص الوزن هى عملية صعبة للغاية، وربما تستغرق العديد من الوقت والجهد للوصول الى الوزن المنشود. ولكن عند اتمام هذه العملية بنجاح، قد تتعرضين لشىء آخر أكثر صعوبة ألا وهو كيفية الحفاظ على هذا الوزن وتجنب اكتسابه مرة أخرى.ما هى مخاطر اعادة اكتساب الوزن؟ ان اعادة اكتساب الوزن الغير صحى وعدم الحفاظ على …
مجلة رجيم كيف تحافظ على وزنك بعد النجاح فى انقاصه؟
كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة
قد يستاء البعض من استسلامهم لتناول الوجبات الدسمة الغنيّة بالدهون والزيوت؛ كاللحوم المدهنة، أو المقالي، والنشويات، والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، وتكمن المشكلة إذا كان من يتناولها من البدناء أو من المصابين بأمراض القلب أو تصلب الشرايين أو السكري والضغط، الأمر الذي قد يعرضهم لمشاكل صحيّة ومضاعفاتٍ خطيرة إذا لم يتم حرق الدهون الفائضة عن …
مجلة رجيم كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة
كيفية التغلب على الجوع مع الرجيم
من أهم العوامل المساعدة التي تعطى نتائج مرضية لاي رجيم هي الإستمرارية و الإلتزام به فالكثير من الناس يتوقفون عن الرجيم بسبب شعورهم الشديد بالجوع و لكن هناك بعض الطرق و الحيل للتغلب على هذا الشعور ولا تجعل الإنسان يستسلم أبدًا . نصائح للتغلب على مشكلات الجوع أثناء الحمية : – البعد عن الرجيم القاسي …
مجلة رجيم كيفية التغلب على الجوع مع الرجيم
مفاهيم خاطئة تمنعك من تخسيس منطقة البطن
تراكم الدهون في منطقة البطن قد يصيب الرجال و النساء بمشاكل في أجهزتهم التناسلية و قد تؤدي إلى العقم و قد يحاولون أن يبحثوا عن حلول كي يستطيعوا تخسيس بطونهم لكنهم لا ينجحون في ذلك بسب العديد من المشكلات و المفاهيم الخاطئة.– لهذا فنحن فيما يلي سنعرض عليك بعض هذه المشكلات بشيء من التفصيل: – …
مجلة رجيم مفاهيم خاطئة تمنعك من تخسيس منطقة البطن
اتبع تلك النصائح للحصول على جسم رشيق في اسبوع
تعتبر السمنة وزيادة الوزن من اكثر اعداء الرشاقة والجمال ، ونقدم اليوم أفضل نصائح الخبراء للتخلص من تلك المشكلة واستعادة رشاقة جسمك فى اسرع وقت وبأقل مجهود نصائح للتخلص من السنة فى اسبوع الاكثار من شرب الماء يوميا فوائد الماء كثيرة فهي تنظف الجسم من رواسب الدهون والشحوم الموجودة في الامعاء، وتساعد على نضارة وإشراق …
مجلة رجيم اتبع تلك النصائح للحصول على جسم رشيق في اسبوع
بضعة دقائق للحصول على الرشاقة
الرياضة من أهم الوسائل و الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد, و قد يلجأ إليها الكثير و الكثير من السيدات اللاتي لا يحبذن إتباع الحميات الغذائية, و لكن لكي تتمكني من الذهاب إلى صالات التمارين الرياضية لابد و أن يكون لديكي الكثير من وقت فراغ, فهل لديكي بالفعل وقت فراغ لكي تذهبي لصالات …
مجلة رجيم بضعة دقائق للحصول على الرشاقة
ما هي الجرعة المستمرة للإنسولين
تعريف الإنسولين هو هرمون ذو طبيعة بروتينية. وهو عديد ببتيد يتكون من 51 حمضا أمينيا تتوزع على سلسلتين A و B تجمع بينها جسور من ثنائي الكبريت.استطاع الدكتور فريدريك غرانت بانتنغ الذي ولد في عام 1891م عزل الأنسولين في عام 1922 في جامعة تورونتو في كندا ومنح جائزة نوبل في العام 1923 عن هذا الاكتشاف. …
مجلة رجيم ما هي الجرعة المستمرة للإنسولين
مضاعفات مرض السكر على المرأة
ماهو الهدف من علاج السكري إنه الوقاية من مضاعفاته والتعامل معه بفعالية يومًا بعد يومٍ، ولن يكون ذلك إلا بأن تكون مستويات سكرالدم في النطاق الصحيح المقبول وهو المعروف باسم النطاق المستهدف. لذا احرص على أن تعرف بقدر الإمكان ما هو نطاقك المستهدف من طبيبك؛ من أجل تجنب ارتفاع وانخفاض مستوى السكر لديك عن ذلك …
مجلة رجيم مضاعفات مرض السكر على المرأة
فوائد مضخة الانسولين اللاصقة
تعريف مضخة الانسولين بداية نود أن نلقي نظرة سريعة على مضخة الإنسولين. مضخة الأنسولين هي جهاز لتوصيل الأنسولين كما يعرف البعض، فهو جهاز ميكانيكي صغير يتم ارتداؤه خارج الجسم، ويتم وصفه لك من قبل الطبيب المعالج الخاص بك، كما أن فريق رعاية داء السكري الخاص بك سيقوم بتحديد جرعتك الأولى، إذن أنت فقط بحاجة لتعلم …
مجلة رجيم فوائد مضخة الانسولين اللاصقة
الوقاية من القدم السكرية
الوقاية من القدم السكرية التحكم الجيد بنسبة مستوى السكر في الدم وضبطه في المستوى الطبيعي أو قريباً من فهو أفضل وسيلة لحماية القدمين. تعليم وتوعية المريض حول مضاعفات القدم السكرية. التعرف المبكر على حالات الالتهاب الجرثومي في القدم ومعالجتها. علاج التقرحات بواسطة اختصاصي القدم السكرية. لبس أحذية مناسبة للقدم بحيث تكون مريحة وغير ضيقة. لبس الجوارب …
مجلة رجيم الوقاية من القدم السكرية
مراحل علاج القدم السكرية
مقدمة يجب أن يتضمن الفريق الطبي المعالج كل التخصصات ذات العلاقة بالمرض ولا يكتفى بمتابعة طبيب السكري أو الغدد فقط، ويجب أن يتكون الفريق من التخصصات الآتية: أطباء وأخصائيين واستشاريين في الغدد والسكري والأوعية الدموية والأعصاب والمناعة والالتهابات وجراحات القدم والعظام والجراحات التجميلية والطب النفسي والأشعة والتأهيل والتغذية العلاجية والتثقيف الصحي ومختصين في علم النفس …
مجلة رجيم مراحل علاج القدم السكرية
سكر الحمل
سكر الحمل سكر الحمل هو نوع من انواع مرض السكري تصاب به 2الى10 % من الحوامل أثناء فترة الحمل. ولذلك فهو يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى الحوامل. التغيرات الهرمونية عند الحامل تجعل خلايا جسمها اقل استجابة للانسولين. ولا يستطيع البنكرياس مواكبة زيادة طلب الانسولين في فترة الحمل. بالتالي زيادة معدل السكر بالدم وهو …
ما أهمية تحليل السكر المنزلي
مازال التحليل المنزلي اليومي لمستوى السكر في الدم هو أساس علاج مرض السكري سواء مرض السكري النوع الأول المعتمد على الإنسولين، أو مرض السكري النوع الثاني غير المعتمد على الإنسولين، وإن كانت أهمية التحليل المنزلي للسكر أكثر وضوحا لدى مرضى النوع الأول منه لارتباط هرمون الإنسولين بانخفاض السكر، وكذلك لأن مرضى السكري النوع الأول هم …
مجلة رجيم ما أهمية تحليل السكر المنزلي
ما هي اضرار أجهزة تحليل مستوى السكر في الدم
من المعلوم أن الطريقة المعتادة التي ألفها الناس في تحليل سكر الدم هي تلك التي تكون باستخدام جهاز تحليل السكر المعروف عبر الوخز وعبر استخراج الدم. وهناك العديد من الأجهزة المستخدمة لهذا الغرض ومن عدة شركات مختلفة والمتوفرة في العديد من المستشفيات والصيدلات المختلفة. وقد حدث بلاشك تطور كبير في هذا المجال حيث أصبحت هذه …
مجلة رجيم ما هي اضرار أجهزة تحليل مستوى السكر في الدم
طريقة حفظ قلم الانسولين لانتوس
لقد نشأنا على معلومة مفادها أنه يجب حفظ الإنسولين في مكان بارد و أن مجرد إخراجه من المكان البارد المخصص له، فإن ذلك يبطل عمله ويحتم التخلص منه. هذه معلومة صحيحة في مجملها وننصح بالتمسك بها خاصة في بلادنا التي ترتفع فيها درجة الحرارة إلى مستويات عالية. ولكن يجب ألا تفهم بأن وضع الإنسولين خارج …
مجلة رجيم طريقة حفظ قلم الانسولين لانتوس
كيف اضبط سكري في البيت بدون ادوية
محتويات كيفية ضبط جرعة الانسولين في المنزل ينتظر مريض السكري موعد الزيارة كل عام مرتين أو ثلاثة لكي يناقش مع طبيبه قراءات السكر التي أجراها في المنزل والتي تعرف بقراءات السكر المنزلية. ولكن جراء العدد الكبير من مرضى السكري، وهنا أخص مرضى السكري النوع الأول المستخدمين للإنسولين أو مرضى السكري النوع الثاني والذين تم تحويلهم …
مجلة رجيم كيف اضبط سكري في البيت بدون ادوية
ماهي مضخة الإنسولين
مقدمة مضخة الإنسولين هي جهاز طبي يستخدم لإعطاء إنسولين في علاج داء السكري، وتعرف أيضًا باسم علاج تسريب الإنسولين تحت الجلدي المستمر. مواصفات الجهاز قد تختلف حسب تصميمه. مكونات مضخة الإنسولين مضخة الإنسولين التقليدية تتكون من: المضخة نفسها (تتضمن التحكم، وحدة المعالجة، بطارية) خزان أنسولين قابل للاستبدال (يوضع داخل المضخة) مجموعة حقن قابلة للاستبدال، تتضمن …
أهمية استخدام التقنية في علاج مرض السكري
أهمية استخدام التقنية في علاج مرض السكري عندما أقوم بتشخيص حالة أحد الأشخاص بالإصابة بداء السكري، أشعر وكأنني أضعه في بداية الطريق لرحلة جديدة ومختلفة في الحياة. وللنجاح في تلك الرحلة، يجب على الشخص إدارة داء السكري بنجاح، بحيث تكون مستويات سكر الدم في النطاق المستهدف معظم الوقت، وتجنب وجود المستويات في النطاق المنخفض أو …
مجلة رجيم أهمية استخدام التقنية في علاج مرض السكري
انواع الانسولين واستخداماته
انواع الانسولين واستخداماته الكثير منا لا يعرف أساسيات العلاج بالإنسولين ولا يعرف أهمية وماهية ما يُعرف بالتدفق المستمر للإنسولين والتدفق المتقطع للإنسولين؛ فالأول يسمى الإنسولين القاعدي المستمر والثاني يعرف بإنسولين الوجبات، ولتوضيح الأمر فإنه بالنسبة للشخص غير المصاب بداء السكري يكون الجسم مُعدًا للتحكم في مستويات سكر الدم في نطاق ضيق للغاية، وبالرغم من وجود …
مجلة رجيم انواع الانسولين واستخداماته
مشروب الكمون لبطن مشدود بدون دهون
الاهتمام بالحفاظ على رشاقة الجسم وعدم الرغبة في زيادة الوزن من الأمور الهامة على المستوى الجمالي والصحي، فالتأثيرات السلبية للسمنة قد تتسبب في فقدان جاذبية الجسم والتأثير السلبي على الصحة. لتتمكني من استعادة رشاقتك بسهولة وبدون بذل الكثير من المجهود في اتباع أنظمة الحمية القاسية قومي بتجربة مشروب الكمون لحرق دهون البطن المتراكمة، فمكونات المشروب …
مجلة رجيم مشروب الكمون لبطن مشدود بدون دهون
النظام الغدائي لمرضى السكري
مرض السكر يترأس مرض السكر لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها والذي يعبر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس وإفرازه لهرمون الإنسولين في الدم وينتشر هذا المرض بين فئاتٍ واسعة من النّاس، وتختلف أعراضه باختلاف درجة الإصابة به وتجاوب الجسد للمرض ونظام الحياة المختلف من شخصٍ إلى آخر ولكن بشكلٍ عام تعتبر أعراض مرض السّكر شائعة ومألوفة …
مجلة رجيم النظام الغدائي لمرضى السكري
اعراض مرض السكر عند الاطفال
مرض السكر يعد السكري بأنه عبارة عن مرض ناتج عن عجز الجسم عن إفراز الأنسولين وعدم القدرة على امتصاصه لتذبذب مستوى السكر في الدم حيث إن وظيفة الأنسولين الطبيعية تكمن في نقل السكر إلى خلايا الجسم وبالتالي حصولها على الطاقة اللازمة التي تُمكّنها من أداء وظائفها على أكمل وجه، في حال نقص هذا الهرمون في …
مجلة رجيم اعراض مرض السكر عند الاطفال
مرض السكري عند الاطفال
مرض السكري يترأس مرض السكر لائحةَ الأمراض المنتشرة والمتعارَف عليها والذي يعبر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس، وإفرازه لهرمون الإنسولين في الدّم، وينتشرُ هذا المرض بين فئاتٍ واسعة من النّاس، وتختلفُ أعراضه باختلاف درجة الإصابة به، وتجاوب الجسد للمرض ونظام الحياة المختلف من شخصٍ إلى آخر ولكن بشكلٍ عام تعتبر أعراض مرض السّكر شائعة ومألوفة …
مجلة رجيم مرض السكري عند الاطفال
ماهو الأنسولين
الأنسولين الأنسولين هو هرمون يتكون من المواد البروتينية وهو عديد ببتيد حيث يتكون من أحماض أمينية تبلغ 51 حمضا تتوزع هذه الأحماض على سلسلتين A و B تربطها جسور من ثنائي الكبريت. تتكون السلسلة A من 21 حمضا أمينيا، والسلسلة B من 30 حمضا أمينياً وهذا موجود في معظم الكائنات الحية تم عزل الأنسولين لأول …
مرض السكري
مرض السكري يشمل مصطلح مرض السكري البوالة عددا من الاضطرابات في عملية هدم وبناء الايض الكربوهيدرات. القاسم المشترك بينها هو ارتفاع مستوى تركيز السكر في الدم. الكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم من اكل الخبز البطاطا الارز الكعك وغيرها من اغذية عديدة اخرى. تتفكك وتتحلل بشكل تدريجي تبدا عملية التفكك والتحلل هذه في المعدة ثم تستمر …
علاج السكري بطرق طبيعية
مرض السكري يترأس مرض السكر الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو البنكرياس وإفرازه لهرمون الأنسولين في الدم لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها وينتشر بين فئات واسعة من الناس وتختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة وتجاوب الجسد ونظام الحياة من شخص إلى آخر لكنها في الإجمال تكون شائعة ومألوفة لدى كافة المصابين تتفاوت درجات خطورة المرض إلّا …
مجلة رجيم علاج السكري بطرق طبيعية
اسرع رجيم لتخسيس الارداف
تعد السمنة سببا من أسباب الضيق لدى الكثير، حيث يواجه العديد من مشكلة في إيجاد الحل المناسب والرجيم الصحي للتخلص من دهون الأرداف، فهي تجبرك على ارتداء ملابس طويلة وواسعة لاخفاء هذة الترهلات، إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، انت تريد رجيم سريع للارداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون اثار …
مجلة رجيم اسرع رجيم لتخسيس الارداف
علاج الحمى بالاعشاب عند الاطفال
الحمى عند الاطفال تتراوح حرارة الانسان في الاحوال الطبيعية بين 36،2 و 37 درجة مئوية وتقل أو تزيد عند بعض الأشخاص، وتؤخذ درجة الحرارة عن طريق فتحة الشرج خاصة بالنسبة للأطفال ومن أماكن أخرى كاللسان وتحت الإبط بالنسبه للباقيين . وقد ترتفع أحياناً درجة الحرارة بسبب عوامل طبيعية مثل عملية هضم الطعام وفي الجو الحار …
مجلة رجيم علاج الحمى بالاعشاب عند الاطفال
تنظيف الرئتين بالاعشاب
تنظيف الرئتين بالاعشاب تنظف الرئة نفسها بشكل تلقائي من خلال عملية الشهيق أثناء استنشاق الأكسجين من الهواء وإخراج ثاني أكسيد الكربون أثناء الزفير. لكن في المقابل وبعد انتشار الملوثات من دخان المصانع والسيارات، أصبح كل ما نستنشقه يدخل إلى الرئة بشكل يؤثر فيها سلبا. وبالنسبة للمدخنين، فإن الشعيرات الهوائية الموجودة داخل الرئتين تنسد نتيجة ما …
مجلة رجيم تنظيف الرئتين بالاعشاب
أعشاب لعلاج السعال الديكي
أعشاب لعلاج السعال الديكي اللبلاب وهو عشب معمر زاحف له اوراق كلوية محرزة وازهار زرقاء الى ارجوانية. يعرف اللبلاب علمياً باسم Nepeta glechoma. الجزء المستعمل من النبات جميع الاجزاء فوق سطح الارض (الهوائية). يحتوي النبات على تربينات احادية نصفية وحموض العفص وزيت طيار ومادة مرة (غليكومين) وصابونين وراتنج ويستعمل اللبلاب لعلاج مشاكل الصدر والنزلات الصدرية المتعلقة …
مجلة رجيم أعشاب لعلاج السعال الديكي
علاج الصدفية بطرق طبيعية
الصـدفية الصـدفية هو مرض جلدي شائع يؤثر على الدورة الحياتية لخلايا الجلد نتيجة الصدفية تتراكم الخلايا على سطح الجلد بسرعة لتشكل قشورا فضية سميكة وطبقات مثيرة للحكة جافة وحمراء تسبب الالم احيانا الصدفية مرض عنيد يستمر لفترة طويلة مرض مزمن هناك فترات تتحسن فيها اعراض الصدفية وتخف بينما يشتد مرض الصدفية في فترات اخرى بالنسبة …
مجلة رجيم علاج الصدفية بطرق طبيعية
علاج الصدفيه الجلديه بالاعشاب
الصـدفية الجلدية الصـدفية هو مرض جلدي شائع يؤثر على الدورة الحياتية لخلايا الجلد نتيجة الصدفية تتراكم الخلايا على سطح الجلد بسرعة لتشكل قشورا فضية سميكة وطبقات مثيرة للحكة جافة وحمراء تسبب الالم احيانا الصدفية مرض عنيد، يستمر لفترة طويلة مرض مزمن هناك فترات تتحسن فيها اعراض الصدفية وتخف بينما يشتد مرض الصدفية في فترات اخرى …
مجلة رجيم علاج الصدفيه الجلديه بالاعشاب
طرق طبيعية لعلاج وجع الاسنان
وجع الأسنان إن وجع الأسنان يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة ومتنوعة وغالباً ما تكون الأوجاع الطفيفة ناجمة عن الأسنان الحسّاسة فتظهر هذه الآلام بشكل خاص عند تناول طعام أو شراب بارد ساخن أو حلو. ويعود سبب ظهور الأسنان الحساسة إلى تعرض عاج السن للبيئة الخارجية فعاج السن مكون من أنابيب أو ثقوب صغيرة تصب جميعها …
مجلة رجيم طرق طبيعية لعلاج وجع الاسنان
علاج التهاب الجيوب الانفية بالاعشاب
التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية حالة شائعة تصيب الكثير من الناس خصوصا مع تقلبات الطقس المختلفة من موسم لآخر أو مع التعرض الزائد لأشعة الشمس الحارة أو تكون على شكل حساسية متكررة الحدوث والتهاب الجيوب يعني التهاب في البطانة المكونة للجيوب في الأنف والهيكل العظمي المحيط بها وحدوث جفاف كبير في ممرات الأنف وتراكم بعض …
مجلة رجيم علاج التهاب الجيوب الانفية بالاعشاب
فوائد السواك
السواك استخدم الناس السواك منذ القدم فيؤخذ من جذور شجرة الأراك وتتواجد هذه الشجرة في الصحراء وهي شجرة معمّرة ذات أغصان متشابكة طويلة الارتفاع فقد يصل ارتفاعها إلى عشر أمتار وذات جذور طويلة تمتد تحت الأرض يتم الحفر واقتلاعها وتقطيعها إلى عيدان السواك، فالسواك يمتاز بملمسه الطري واحتوائه على مواد كيميائية ذات خاصّة مكافحة للجراثيم …
علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
جرثومة المعدة بمسمى آخر الملوية البوابية helicobacter pylori أو الميكروب الحلزوني كما يطلق عليها البعض وكثيرون هم من يعانون من جرثومة المعدة وهي عبارة عن نوع من البكتيريا التي لها القدرة على العيش والتأقلم بداخل الوسط الحامضي مثل المعدة ولديها القدرة على حماية نفسها داخل المعدة فهي تعيش في الطبقة المخاطية للمعدة وفي الاثني عشر …
مجلة رجيم علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
علاج الربو بالاعشاب
الربو الربو من الاكثر الامراض المنتشرة بين الناس ويعتبر من الامراض المزمنة ويصيب الشعب الهوائية بالرئتين والتي هي عبارة عن انابيب مسؤولة عن نقل الاوكسيجين للرئتين وعند اصابة هده الانابيب بالتهابات او تورمات تبداء بالتقلص ويؤدي هدا التقلص الى نقص كمية الهواء الداخل للرئتين وفي هدا المقال سوف نترق الاهم طرق علاج الربو بالاعشاب. اسباب الربو من ابرز الاسباب …
فوائد اللبان الدكر
اللبان الذكر اللبان الدكر او مايسمى بالكندر عبارة عن صمغ يتم استخلاصه من شجرة الأوليبم ويمكننا تناوله عن طريق مضغه كالعلكة او عن طريق نقعه في الماء وشرب دلك المنقوع و فوائد اللبان الدكر عظيمة على الصحة. تنتشر زراعة اللبان بكثرة في الدول العربية كاليمن وعمان وفي دول شمال افريقيا كما نجده في بلاد شبه الجزيرة العربية …
بحث عن الشائعات وأثرها على المجتمع
قبل أن نبدأ في قراءة تلك الشائعات نتذكر أنها شائعات وليست معلومات صحيحة، كما أن ما أوردته هنا هو اختصار لما ورد في تلك الشاعات ولا شك أنكم أطلعتم على بعض تلك الأخبار المغلوطة والتي يجب عدم اتباعها بل وقفها وعدم المشاركة في نشرها. وأخيراً أنبه أن ما يذكر في هذه الشائعات هو تناول أغذية …
مجلة رجيم بحث عن الشائعات وأثرها على المجتمع
مين جربت عشبة النساء الزرقاء
تجربة عشبة النساء الزرقاء انا جربتها ممتازه مره وصحية انصحكم فيها والدكتور جابر القحطاني مدحها كثير فهي مفيده مره. مزايا عشبة النساء الزرقاء مزايا هذه العشبة في تسهيل المخاض وإدرار كما وصفه أطباء King Ameniaa dispesatory الطمث وذلك في الطبعة الأولى من مؤلفه بعنوان آخرون لمعالجة آلام الطمث وآلام الثدي والتهابات المثانة والكلى والأرق والتهاب القصبة …
مجلة رجيم مين جربت عشبة النساء الزرقاء
مين جربت عشبة الشيلم
تجربة عشبة و نبات الشيلم انا جربتها ممتازه جدا ومفيده ننصح باستخدامها والدكتور جابر ذكر فوائدها معلومات عن نبات الشيلم Graminae من الفصيلة النجيلية Secal cerealeالشيلم نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم بالشولم والروان ويدعى بالتركية جاودار أوجويدار. منشأ نبات الشيلم في بلاد الأفغان وتركستان وكذلك في آسيا الصغرى ولكن موطنه الأصلي هو منطقة البحر …
مجلة رجيم مين جربت عشبة الشيلم
وين احصل عشبة الشيلم
اين توجد عشبة الشيلم تلاقين عشبة الشيلم عند العطارين وعند بعض السوبرماكت الكبيره وهي مفيده جدا وننصح استخدامها. شكل الشيلم يشبه الشيلم في شكله نبات الشعير، ويشبه القمح في بذوره. يعتبر الشيلم أكثر الحبوب تغذية بعد القمح وإذا خلط بالقمح كان خبزه لذيذ الطعم. ينتج أكثر الشيلم في أوروبا ويستهلك أكثره فيها كذلك وهو أساس الخبز …
مجلة رجيم وين احصل عشبة الشيلم
ما هي فوائد عشبة الشيلم
فوائد عشبة الشيلم لقد أثبتت الدراسات العلمية أن الشعوب التي تتناول خبز الشيلم بانتظام تندر فيها الإصابة بأمراض شرايين القلب وتصلب الشرايين. وهو يوصف عادة لحالات ارتفاع لزوجة الدم، وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتسكين الآلام. وإذا طبخ بذور الشيلم بعد سحقها مع العسل وضمد به عرق النسا فإنه يسكن الآلم. كما أن للشيلم تأثير …
مجلة رجيم ما هي فوائد عشبة الشيلم
رقم الشيخ سلامة الجهني بالمدينه المنوره
معلومات عن العلاج بالكي الكي هو تقنية طبية تعتمد على حرق جزء من الجسد لإزالة أو إغلاق هذا الجزء، وينتج عنه إتلاف لبعض الأنسجة. كانت تلك التقنية من التقنيات المنتشرة في إيقاف نزيف الجروح وبتر الأعضاء، قبل معرفة المضادات الحيوية. وتستخدم التقنية الآن في إزالة الثئاليل. معلومات عن الشيخ سلامة الجهني يعتبر الشيخ سلامة الجهني …
مجلة رجيم رقم الشيخ سلامة الجهني بالمدينه المنوره
مين جربت عسل فوزيه القيسي
اهم فوائد العسل العسل له من الفوائد ما لا يمكن حصرها في جانب واحد أو حتى جوانب مختلفة، فمكونات العسل الفريدة والمتميزة تجعل منه ذا قدرة شفائية مدهشة للعديد من الأمراض والأعراض، ويكفي بنا إشارة القرآن الكريم بوضوح لهذه القدرة العلاجية، وفيما يأتي من الأسطر سنحاول أن ندوّن أبرز ما ثبت من فوائد للعسل من …
مجلة رجيم مين جربت عسل فوزيه القيسي
ما هو الهيميسليولوز
ما هو الهيميسليولوز الهيميسلولوز Hemicellulose هو عبارة عن مادة كربوهيدراتية معقدة غير قابلة للهضم وتمتص الماء وهي تفيد في المساعدة على إنقاص الوزن وعلاج الإمساك والوقاية من سرطان القولون ولكنها ليست علاجا للسرطان والحد من وجود المواد المسرطنة في القناة المعوية. يوجد الهيميسليولوز في الموز والفول والبنجر والكرنب والفلفل الأخضر والذرة والحبوب النشوية الكاملة> والكمثرة …
اعشاب لحرق الدهون جابر القحطاني
الدهون: مشكلة يعاني منها كثير من الناس، بل إن كثرة التفكير في آلية التخلص منها تؤرق الكثير. العلاج بالاعشاب في ظل الثّورة التي نشهدها حاليّاً في مجال الطّب البديل والعلاج بالأعشاب فقد حلّت الأعشاب كثير من المشكلات التي كانت تؤرق الكثيرين ممّن يميلون إلى العلاجات الطبيعيّة، فالعلاج بالأعشاب من الطرق القديمة المضمونة التي ليس لها …
مجلة رجيم اعشاب لحرق الدهون جابر القحطاني
الاسم العلمي لنبات دم الأخوين
شجرة “دم التنين” وتعرف أيضاً ب “دم الاخوين” تعد من أجمل واغرب أنواع الاشجار في العالم ماهو الاسم العلمي لنبات دم الأخوين الاسم العلمي لنبات دم الأخوين (Dracaaena cinnabari) وهو عبارة عن صمغ ذا لون Dragon tree ويعرف بالإنجليزي باسم Lilaceae الزنبقية محمر ومن أفضل الأدوية العشبية لعلاج الجروح وخاصة القروح الرطبة ومقوي للمعدة وضد …
مجلة رجيم الاسم العلمي لنبات دم الأخوين
ما هي فوائد عشبة العاقول
العاقول العاقول نبات عشبي معمر دائم الخضرة شوكي يصل ارتفاع النبات إلى 60سم الزهرة صغيرة حمراء قرمزية تخرج من جوانب الأشواك الثمرة قرنية داكنة اللون إسفنجية عليها تخصرات بين مواقع البذور ينمو النبات في المنطقة الوسطى في المملكة. يعرف النبات علمياً باسم Alhagi graecorum الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه بما في ذلك الجذور . …
مجلة رجيم ما هي فوائد عشبة العاقول
هل عشبة المسيكا هي المشطة
نبات المسيكا يطلق على نبات المسيكا عدة اسماء اخرى نذكر منها : شجرة الغزال – شجرة الكلب – عفنة – قرن الغزال –شجرة الريح – ظفرة التيس – شجرة البعوض ، وينمو نبات المسيكا بشكل عام فى المناطق الرملية مثل المنطقة الغربية ونجران ويستخدم طبيا جميع اجزاء النبات. وصف نبات المسيكا هو نبات معمر ، …
مجلة رجيم هل عشبة المسيكا هي المشطة
علاج الالتهاب الشعبي بالاعشاب
الالتهاب الشعبي يبدأ عادة الالتهاب الشعبي بالشعور بوخز طفيف في عمق الصدر، ثم يتحول إلى كحة جافة متقطعة تخشخش في عظمتي الترقوة. وينقلب لون الشخص المصاب إلى درجات من اللون الأحمر، ويبدأ الشخص يلهث باحثاً عن الأكسجين. وأسوأ شيء هو أن الكحة تستمر في مهاجمة الشخص دون هوادة. كثير من الذي يصيب القنوات الشعبية التي …
مجلة رجيم علاج الالتهاب الشعبي بالاعشاب
طريقة استعمال نبات الترنجان
ماهو الترنجان هي نوع نباتي عشبي معمّر يتبع جنس المليسة من فصيلة الشفوية. هو عشب معمر له ساق مربعة, له أزهار بيضاء وأحياناً قرمزية وتحتوي الثمرة على أربع بذور وتحتوي العشبة عامة على زيت طيار. ينمو طبيعياً في جنوب أوروبا و حوض البحر الأبيض المتوسط. يصل طول نبات الترنجان إلى 70-150 سم. تعطي أوراقه رائحة …
مجلة رجيم طريقة استعمال نبات الترنجان
ما فوائد عشبة الزيزفون
شجرة الزيزفون جنس من الأشجار النفضية المعمرة ينتمي للفصيلة الخبازية. تكثر أشجار الزيزفون في نصف الكرة الشمالي في المناطق المعتدلة من أوروبا وآسيا وشرقي أمريكا الشمالية. الاستخدام الطبي الجزء المستعمل: الأزهار المجففة والأغصان الصغيرة والأوراق. تجمع الأزهار في فصل الصيف. المواد الفعالة : تحتوي أزهار الزيزفون على زيت طيار وعلى فلافونيات واهم مركبات هذه المجموعة …
مجلة رجيم ما فوائد عشبة الزيزفون
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)