نحصل على الفيتامينات عن طريق الغذاء الذي نتناوله. الفيتامينات تساعد في أداء وظائف أعضاء الجسم . إنها تعطينا الطاقة و تساعدنا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما يحتاج الجسم للفيتامينات بكميات صغيرة جدا. يتكون فيتامين (ب) من ثمانية فيتامينات، وجميعها تعرف باسم فيتامين ب المركب. الذي يهيئ لنا الطاقة من المواد الغذائية المختلفة التي تعمل كوقود.و دور فيتامين B …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق