فيتامين سي هو واحد من الفيتامينات الضرورية للغاية في النظام الغذائي للفرد يوميا. هذا هو المطلوب لنمو خلايا سليمة ولحسن سير الدورة الدموية، للحفاظ على صحة الجسم، لإصلاح الأنسجة، لالتئام الجروح وتكوين الكولاجين. وهو مضاد للأكسدة الذي يمنع الضرر التي تسببه الجذور الحرة في الجسم. الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي تختلف وفقا للعمر …
مجلة رجيم نقص فيتامين سي – الأسباب والأعراض والعلاج
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق