كثيرا ما نتجاهل موضوع التغذية المرتبطة اساسا بصحة الشعر ,وهي النوع المرتبط بالعناية بالشعر داخليا ,فاتباع نظام غذائي متوازن والحصول على الكربوهيدرات ,الدهون, البروتينات,الفيتامينات, المعادن, الألياف ,والماء كلها عوامل تتحكم بمدى صحة الشعر من الداخل. وعندما يتعلق الأمر في العناية بالشعر، العناصر الغذائية الثلاثة الأكثر أهمية هي البروتينات والفيتامينات والمعادن. وتناول النسب المناسبة هو ضمان …
مجلة رجيم 14 فيتامينات ومعادن لتطويل ونمو الشعر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق