إن فترة الأجازات من أهم الأوقات التي ننتظرها جميعاً للاجتماع مع الأصدقاء والعائلة. وأثناء هذه التجمعات يكثر الطعام والشراب، كما تنفتح الشهية لأكل كل ما لذ وطاب. وإذا كنت ممن يُحافظون علي أوزانهم سيكون هذا وقتًا صعبًا جداً بالنسبة لك، وفي بعض الأحيان قد تلجئين إلى العزلة حفاظاً على وزنك.للتخلص من هذه المشكلة إليك بعض …
مجلة رجيم نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال العطلات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق