غازات البطن هي مشكلة تسبّب انتفاخ البطن والألم، وكي لا تختبري هذا الإنزعاج سنوفّر لك 4 نصائح أساسية لتجنّب الإصابة بالغازات وللتخفيف من حدّتها إذا ما كنت تعانين منها بشكل دائم: – تجنّبي الأطعمة التي تتسبّب بانتفاخ البطن: غالباً ما تصابين بالنفخة لأنّك لا تعرفين كيفية اختيار مأكولاتك؛ نحن ننصحك بتجنّب تناول الفاصولياء، الملفوف، والبروكولي …
مجلة رجيم خطوات لمواجهة غازات البطن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق