في شهر رمضان يزداد الوزن وهذا شئ طبيعي, لذا يبحث الجميع عن حميات وأنظمة غذائية لاتباعها خلال شهر رمضان من أجل الحفاظ علي رشاقتهن وخسارة وزنهن . اليكِ سيدتي بعض النصائح والخطوات التي ستحافظين بها علي رشاقتكِ طيلة شهر رمضان. المشي قبل الإفطار فالمشي لساعة كاملة قبل موعد الافطار بساعتين له تأثير رائع علي الجسم …
مجلة رجيم 5 نصائح لإنقاص وزنكِ الزائد خلال شهر رمضان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق