هناك العديد من النساء ممن لا تقدرن على ممارسة التمارين الرياضية، كما أن ضيق الوقت لا يسمح لهن بالمشاركة في النوادي الرياضية، إن كنت واحدة من هؤلاء النسوة، فيمكنك خسارة وزنك فقط من خلال ممارسة تمرين واحد لن يستغرق منك الكثير من الوقت، هذا التمرين هو صعود السلالم. صعود السلالم درجة، درجة يساعد على تنحيف …
مجلة رجيم اصعدي السلالم لتخسري وزنك الزائد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق