تواجه مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكثير من المسلمين، وهناك بعض الأشياء يمكن تجنبها للمحافظة على وزنك خلال الشهر الكريم، منها: – التحكم في كمية الطعام: أحد أكثر أسباب زيادة الوزن في رمضان هو عدم التحكم في كمية الطعام، خاصة وأن عدد ساعات الصوم هذا العام نحو 12 ساعة، أي أنك ستأكل كمية كبيرة …
مجلة رجيم تجنب زيادة الوزن في رمضان بهذه النصائح
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق