إذا كنت متحمس من أجل بناء الكثير من العضلات واللياقة البدنية، فيجب عليك تناول المزيد من البروتين وعلى رأس تلك المنتجات البروتينية الأسماك، والتي يجب تناولها على أساس منتظم. ولكن يجب الحذر من مصدر تلك الأسماك، وهل هي البحيرات الصغيرة والبرك أم البحار والأنهار الكبيرة، حيث أن البرك والبحيرات الصغيرة، تتميز بوجود مياه راكدة لا …
مجلة رجيم لا تتناول الأسماك من البحيرات الصغيرة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق