تخشى الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد اتباع الريجيم قصد والتخسيس والحصول على جسم رشيق بسبب تناول أطباق معينة لفترة طويلة من الوقت مما يصيبهن بالملل ويفقدهن الحماس. سنقدم لك في مقال اليوم ريجيم متوازن يساعدك على التخسيس بواسطة أطباق لذيذة وصحية. ريجيم متوازن لسبعة أيام اليوم الأول الإفطار: كوب عصير جريب فروت الغداء: طبق سلطة …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق