بكل تأكيد يمثل النوم ضمانة أساسية في استمرار حياة جميع الكائنات الحية، فخلاله تتم شحن طاقات الجسم العقلية والعضوية، وتستعيد الأعضاء الداخلية والأجهزة الهامة في الجسم حيويتها من جديد. ولكن كلما زاد على الحد انقلب إلى الضد بما في ذلك النوم، فعلى الرغم من كل تلك الفوائد إلا أن النوم لعدد ساعات تفوق حاجة الجسم …
مجلة رجيم الكسالى في خطر.. أضرار النوم الزائد على الحاجة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق