الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كمية من السعرات الحرارية من دون أية مغذيات أخرى هي ما توصف بـ “السعرات الحرارية الفارغة”. وتحث التوصيات الغذائية عادة على الحد من تناول هذه الأطعمة أو استبعادها تماماً من النظام الغذائي للحفاظ على الوزن الصحي، وتجنّب الآثار الجانبية الأخرى للإفراط في استهلاك هذه الأطعمة. اقرأ بيانات الأطعمة التي تشتريها، …
مجلة رجيم ما هي السعرات الحرارية الفارغة؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق