أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة بوسطن أن أكل البروتين النباتي يقلل خطر بلوغ المرأة سن اليأس مبكراً. وتتضمن الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي البقوليات، والمكسرات، والتوفو، والمعكرونة وحبوب الإفطار المدعّمة بالبروتين النباتي. النساء اللاتي تتناولن 6.5 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية عن طريق البروتين النباتي تقل مخاطر بلوغ سن اليأس مبكراً لديهن بنسبة 16 بالمائة …
مجلة رجيم البروتين النباتي يحمي من بلوغ سن اليأس مبكراً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق