إن كنت ستلدين قريبا جدا أو ولدت مؤخرا، وتفكرين في استعادة رشاقتك من جديد، “توبيكات ” نقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي اليوم مجموعة من النصائح الأساسية التي ستساعدك في الحفاظ على رشاقتك بعد الولادة! 1- لا تتوقفي عن ممارسة التمارين الرياضية خلال الحمل، بعد موافقة طبيبك المشرف على الحمل. 2- عاودي ممارسة الرياضة …
مجلة رجيم نصائح تساعدك في الحفاظ على رشاقتك بعد الولادة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق