من الأخطاء التي يقوم بها الكثير من الأفراد هو إلغاء الخبز والأرز أو أي نوع من النشويات في النظام الغذائي وهذا يعتبر خاطىء جداً حتى لو حدث نزول في الوزن والأسباب لإدخال النشويات في النظام الغذائي لتخفيف الوزن التالي:النشويات المصدر الأساسي للطاقة وبالتالي النقص في هذا المصدر يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق وعدم التركيز. عند …
مجلة رجيم هل يجب الغاء النشويات عند اتباع رجيم لتخفيف الوزن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق