صحيح أن موضة الرشاقة باتت رائجة اليوم، وأن خسارة الوزن أمست تشكّل هاجساً لدى الكثيرات، إلا أن هناك من يسعى إلى زيادة في الوزن لأسباب جمالية أو صحية. فكيف تكسبين المزيد من الوزن بطريقة صحية؟ إليكِ فيما يأتي 5 خطوات لتحقيق هذا الهدف: 1. الخطوة الأولى: احسبي السعرات الحرارية عليكِ أولاً حساب عدد السعرات الحرارية، …
مجلة رجيم 5 خطوات لزيادة الوزن بطريقة صحيّة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق