تسبّب وضعية النوم الخاطئة آلاماً في الظهر والرقبة وأوجاعاً في الأكتاف وتزيد الشخير وتسبب حرقة في المعدة. لذا، فإيجاد وضعية النوم المناسبة لحالتك الصحية يساعد في الحدّ من آلامك ويحسّن صحتك. نقدم لك اليوم وضعية النوم الخاصة بكل حالة صحية قد تعانين منها لمساعدتك في الحصول على نوم هانئ.الشخير: لا يجب أبداً النوم على ظهرك …
مجلة رجيم اليك وضعية النوم الأفضل بحسب حالتك الصحية!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق