نلجأ في كثير من الأحيان إلى المغالاة في الطعام عند الشعور بالجوع، ما يؤدي إلى كسب المزيد منالسعرات الحرارية، بدون انتباه! إلا أن عيادة “لو كال دايت كلينيك” Low Cal Diet Clinic في بيروت تنصح بالآتي لمحاربة الشعور بالجوع، الذي غالباً ما تكون إنذاراته كاذبة!1. تناول وجبة فطور صحية ومغذية، مع الإشارة إلى أنّ مكوّنات …
مجلة رجيم 5 نصائح عملية لمحاربة الجوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق