من المكسرات المحبوبة لدى الجميع، والمشهورة جدا بفوائدها العديدة للدماغ والقلب والصحة عامة، كما أنه غنى بالفيتامينات والمواد الغذائية مثل فيتامين E والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيزيوم، والفوسفور والدهون أحادية التشبع التي تمنحك الطاقة بدون اكتساب وزن اضافي. يؤدي أكل حفنة من اللوز يوميا إلى الوقاية من السمنة وخفض الوزن بنسبة كبيرة. كما يحتوي اللوز مضادات …
مجلة رجيم اللوز يخفض الوزن والكوليسترول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق