الأربعاء، 29 مارس 2017

ربيعية الفول

المقادير 3 كوب فول 2 كوب ارز حبة طويلة 1 بصلة مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة ملح .فلفل اسمر .هال مطحون طريقة التحضير 1_ يغسل الأرز يدا وينقع لمدة 20 دقيقة 2_ تغسل عروق الفول وتقطع 3_ في مقالة على النار يوضع زيت الزيتون والبصل ويقلب الى …

مجلة رجيم ربيعية الفول



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق