على الرغم من الفوائد الكبيرة للحوم بأنواعها، إلا أن الخضروات لا تقل عنها أهمية، وما يزيد من أهميتها هو سهولة هضمها كما أن الألياف التي تحتوي عليها تعد بمثابة غسيل جيد للمعدة. تشير الدراسات إلى أهمية تناول الخضروات و الفواكه ضمن الحمية الغذائية اليومية، فقد أوصت دراسة تمت في جامعة “إمبيريال كوليج لندن”، إلى ضرورة …
مجلة رجيم كيف ترفع معدل تناولك للخضروات و الفواكه؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق