تسعى مختلف منتجات اللياقة البدنية إلى التقليل من محيط الخصر وتقليل الوزن والكرش، وهو ما يبدو واضحًا من خلال إعلانات تلك المنتجات. ولكن تلك المنتجات الرياضية تتجاهل في الغالب التمارين الاساسية لبناء عضلات البطن، والتي تساعد على التخلص من دهون البطن بشكل تام، وهي عبارة عن العضلات الاساسية وعضلات ابليقوس وعضلات أسفل الظهر، خاصة للمبتدئين. …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق