تعاني السيدات من آلام الظهر أثناء فترة الحمل وقد تتزايد كلما صار عمر الجنين أكبر. سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك على تجنب هذه الآلام بشكل طبيعي. يمكنك تجنب الإصابة بآلام الظهر من خلال إتباع هذه النصائح: احرصي على تغيير وضعية جسمك من حين لآخر. تجنبي رفع الأثقال والأشياء التي قد تبدو …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق