تعتبر رياضة المشي من افضل الرياضات مجلة رجيم تقدم لكم مقال بسيط عن فوائد رياضة المشي للصحه والجسم والوزن يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات التي تستطيع أن تبدأ بها برنامجك الرياضي خاصة إذا لم تكن تزاول الرياضة سابقاً.. وكل ما تحتاجه للبدء هو حذاء مريح وملابس قطنية مريحة ، وتحتاج أولاً للسير لمدة 10-15دقيقة [...]
مقال فوائد رياضة المشي ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق