جميعنا نعلم ان الفواكه تختلف عن بعضها البعض في قيمتها الغذائية كما تختلف العناصر الغذائية التي تحتويها كل نوع من الفاكهه. فعلى سبيل المثال، من المعروف أن فاكهتي الكيوي والبرتقال غنيه بفيتامين سي، أما الشمندر فهو غني بمضادات الأكسدة التي من الممكن أن تساعد على الوقاية من مرض السرطان.تناول الفاكهه يومين بمقدار حصتين للصحه افضل [...]
مقال الفواكه وعناصرها الغذائية المفيده ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق