الفواكه والتوت يزودان الجسم بالطاقة السريعة والفعالة وهي جيدة كوجبة خفيفة. وكثير منهم أيضا يحتوي على مضادات الأكسدة بشكل كبيرة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الفواكه وما تحتويه الفواكه والتوت تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وخصوصا فيتامين C. وبالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الفركتوز، الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ذلك، معظمها غني بالمياه. الفاكهة [...]
مقال الفواكه – الصحة والتغذية ومحتوى الطاقة ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق