هذا المقال حصري على مجلة رجيم
من المعروف ان ممارسة الرياضة مع امتلاء المعدة قد يؤدي إلى الغثيان كما انه يسبب الشعور بألم وتقلصات في البطن. مجلة تقدم لك نصائح حول الاغذية قبل ممارسة الرياضة . تناول الطعام وممارسة الرياضة: لكي تمارسي التمرينات الرياضية بطريقة سليمة عليكِ التقليل من كل الأسباب التي قد تدفعك إلى الشعور بإنزعاج في المعدة، فيتوجب عليكِ [...]
مقال الغذاء الصحي قبل ممارسة الرياضة ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق