هذا المقال حصري على مجلة رجيم
يقول خبراء التغذية والشهية ان تناول الطعام بدون اوقات او بدون نظام قد يكون وراء السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه نصائح وارشادات تساعدك على معرفة الكمية المناسبة في الاكل وارشادات للشبع 1- تناول كل ست ساعات كحد اقصى يجب عليك تناول الوجبات الثلاثة الرئيسية فطور وغداء وعشاء من الغذاء المتوازن 2- بين الوجبات الوجبات [...]
مقال ارشادات واضحه للشبع ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق