منذ سنوات قليلة تواترت الدراسات التي تؤكد براءة البيض من زيادة مخاطر القلب والسكتة الدماغية، وهو ما كان يُعتقد لفترة طويلة سابقة. لكن ذلك لا يعني أن مرضى السكري أو من لديهم ارتفاع في مستوى الكولسترول يمكنهم أكل عدد كبير من البيض في اليوم، بل الأفضل في هذه الحالة تناول صفار بيضة واحدة مع أكثر …
مجلة رجيم كم بيضة يمكن أكلها في اليوم؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق