بالنسبة للاعبي كمال الأجسام وغيرها من الرياضات التي تتطلب بناء العضلات يركّز اللاعبون على أكل المزيد من البروتين، وتعتبر اللحوم الحمراء وأيضاً البيضاء مصدراً هاماً لهذه الغاية. لكن تشير التقارير الطبية إلى أن اللحوم الحمراء أكثر الأطعمة ذات الصلة بمشاكل الكولسترول والقلب والقولون والكلى. تضع اللحوم الحمراء عبئاً على القولون والكلى يحتاج الجسم إلى تنظيف …
مجلة رجيم هل يناسب أكل اللحوم الحمراء يومياً كل الأشخاص؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق