الجرجير يعد الجرجير من النباتات السنوية، وهو من الخضروات الورقية، يزرع ببلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، يحتوي على الكالسيوم، والكبريت، واليود، والحديد، والفسفور، وعلى العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين (ج)، لذلك فهو من الخضروات الغنية بالفوائد، وكونها تحتوي على المعادن والفيتامينات فهي لازمة لصحة الإنسان، ولتناول أوراق الجرجير الخضراء فوائد عدة: فهو يساعد على الهضم، …
مجلة رجيم طريقة تصنيع زيت الجرجير في البيت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق