تعتبر سلوكيات الطعام عنصرا هاما في كمية الأكل التي يمكنك تناولها، ومنها ألوان الطعام. فالألوان تلعب دوراً هاماً جداً في التغذية وخصوصاً في فقدان الوزن. وإليك 3 طرق تشرح كيف تساعد الألوان في فقدان الوزن.*- الألوان المتباينة تساعدك على ضبط كميات الطعام: حاولي ألا تكون وجبتك بنفس لون طبق التقديم، تخيلى معكرونة بصلصة المارينارا مقدمة …
مجلة رجيم أحدث طرق إنقاص الوزن والتخسيس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق