يرى البعض أن التدريب مع الصيام من الأمور الخطيرة على الصحة واللياقة البدنية، ولكن الخبراء يرون أن التمرين بشكل صحيح خلال الصيام على معدة فارغة يؤدي إلى نتائج مذهلة، ومن ثم يصبح من الضروري التدريب في هذه الفترة أثناء الصيام. ويؤدي التدريب خلال الصيام إلى الحفاظ على الوزن والصحة العامة للجسم، إلا أن أهم ما …
مجلة رجيم انتظم في تدريباتك الرياضية مع نهاية رمضان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق