لا شك في أن تناول وجبة إفطار صباحية صحية ومتكاملة هي الأهم لصحة الإنسان على الإطلاق، فهي تمنحه الحيوية والنشاط اللازم لبدء يومه، وذلك لما لها من فوائد عديدة كالتحكم في الوزن وتحسين أداء وظائف الجسم، كما أنه يحافظ على النسب الطبيعية للكوليسترول والأنسولين في الدم، بالإضافة إلى منحك قدرا أكبر من التركيز وأداء أفضل …
مجلة رجيم لماذا يشدد الأخصائيون على ضرورة تناول الفطور؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق