بالرغم من وجود الكالسيوم في الخضار والسمك فإن الحليب ومشتقاته يبقى أفضل مصدر للكالسيوم المهم لبناء العظام، ولكن أثبتت عدة دراسات حديثة بأن استهلاك الكثير من الحليب قد يضر بالصحة، حيث يمكن أن يعيق عملية امتصاص الجسم لفيتامين “د” المهم للعظام، وينصح الخبراء بالتوقف عن شرب الحليب في حال التعرض للضرر وخاصة الذين يعانون من …
مجلة رجيم توقفي عن شرب الحليب في هذه الحالات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق