تناول كميات أقل من الطعام وممارسة الرياضة بانتظام هما الوصفة المثالية لخسارة الوزن. الكلّ يعرف ذلك، لكنّه يعجز عن الحصول على جسم رشيق لأسباب عديدة. المفتاح الأساسي لنجاح الحمية هو اتباع بعض الخطوات الأساسية التي تزيد حماستك لخسارة الوزن.تحديد أهداف واقعية أريد أن أخسر الوزن: عندما تضعين هدفاً كبيراً أمامك، ستنتهين إلى الفشل. لهذا، يجب …
مجلة رجيم 5 خطوات سبيلك لريجيم ناجح
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق