إذا كنت تواجه صعوبة في إبراز عضلاتك، خاصة ما يتعلق بعضلات البطن الجانبية، فغالبا ما يكون السبب هو النظام الغذائي الخاص بك، والذي يراكم الدهون في تلك المنطقة، وهو ما يحتاج إلى تخطيط صحيح للتخلص من تلك الدهون. السبب الثاني يتعلق بالتدريبات التي لا تركز على تلك المنطقة بما يكفي، وهو ما يحتاج إلى مجموعة …
مجلة رجيم كيف تحصل على عضلات بطن جانبية بارزة؟!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق