من أهم الأمور في عالم اللياقة البدنية، هي الحافز المناسب للتدريب، وكيفية استعادة الطموح مرة أخرى من أجل تحقيق النجاحات وبناء العضلات، وهو ما يمكن أن يتحقق من خلال:ـ 1) تجاهل الأفكار الذاتية عن التدريب وبناء العضلات: فلا يجب أن تشعر في أي وقت من التمرين بأنك لا تتقدم بالسرعة الكافية، وأنك لن تحقق أهدافك، …
مجلة رجيم أمور تستعيد بها حماسك للتمارين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق