الاكتئاب هو أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا بين الناس، ويعرف على أنه حالة من الشعور بالقلق والحزن والتشاؤم، وهناك مجموعة من الأعراض الظاهرية للاكتئاب منها الأرق أو النوم المفرط، وقلة الطاقة والآلام، والأوجاع، ومشاكل الهضم وغيرها من الأعراض. الاكتئاب من المشكلات التي تحتاج حلولا سريعة لضبط المزاج، وهناك عدة طرق للتخلص من الاكتئاب وأهمها تناول الأطعمة …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق