يتميّز الشّوفان بفوائد عدّة فهو يُعتبر أحد الأطعمة الصّحيّة الغنيّة إذا تم تناوله على الإفطار مع إضافة الحليب الدّافئ وقطع الفواكه أو التّوت البري أو العسل، ويمكنكِ إدخاله في وجبات الغداء والعشاء كطعام صحي خفيف. أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن رقائق الشوفان تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بعناصر غذائية مهمة أكثر من جميع …
مجلة رجيم إنفوغراف24: 6 أسباب تدعوك لتناول رقائق الشوفان يومياً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق