كشفت نتائج دراسة ألمانية حديثة أن رياضة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة مفيد لعلاج حالات الاكتئاب الحاد. ويستمر مفعول هذه الطريقة لأربعة أشهر على الأقل. فماهو السر في ذلك؟ التدريبات الرياضية ترفع مستوى “هرمونات السعادة” في الدم، وهي السيروتينين والدوبامين واعتبرت الدراسة التي أجرتها مستشفى جامعة إيرلانغن الألمانية أن علاج الاكتئاب عن طريق تسلق الصخور …
مجلة رجيم تسلّق الصخور.. لتتخلص من الاكتئاب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق