سواء أكنت تحافظين على وزنك منذ سنوات، أم أنك تحاولين خسارة الكيلوغرامات الزائدة منذ أيام الدراسة، فلا تظني بأنك تعرفين كافة المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن الأنظمة الغذائية. إن كنت تحرصين على تناول كميات قليلة من الطعام، وتمتنعين عن تناول الدهون، وترفضين الاستسلام للأكل العاطفي، ولكن هل هذه العادات الصحية هي السبب في عدم خسارتك …
مجلة رجيم أسباب مفاجئة للإفراط في الأكل.. تجنبيها!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق