للراغبين بفقدان أوزانهم، يترتب عليهم التخفيف من كمّ الطعام في الوجبات، كما اختيار أنواع محددة من الأطعمة المساعدة في هدف إنقاص الكيلوغرامات الزائدة. فوائد 4 أطعمة، ودورها في الـ”رجيم”، في ما يأتي: الصعتر: يمكن إدخال الصعتر في الــ”رجيم” المتبع لتحسين عملية الهضم، خصوصاً بعد تناول اللحوم الحمراء، إذ يعتبر شبه خال من السعرات الحرارية، ويحوي …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق