السيلينيوم السلينيوم من المعادن الأساسية اللازمة لصحة الجسم، فهو المسؤول عن إتمام بعض الوظائف الحيوية كالوقاية من العديد من الأمراض, الجرعة اليومية اللازمة للجسم من السلينيوم للإناث والذكور هي 55 ميكروجرام, تحتاج المرأة الحامل والمرضعة حوالي 60-70 ميكرو جرام من السلينيوم بشكل يومي, أما الأطفال، فيحتاجون لحوالي 15 -40 ميكرو جرام وفقًا لأعمارهم, يتميز السلينيوم …
مجلة رجيم أفضل الأطعمة الغنية بعنصر السلينيوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق