تسعى المكملات الغذائية في الغالب إلى إنقاص الوزن وبناء العضلات خاصة في منطقة البطن، وتستغل تلك التمارين حاجة الناس لبناء عضلات بطن قوية، حيث أن عدم وجود عضلات قوية في تلك المنطقة يعني عدم قدرتك على القيام بتمارين القرفصاء، رفع الاثقال، تمارين الضغط مع الكثير من الوزن. [embedded content] [embedded content] وهناك بعض الأسباب التي …
مجلة رجيم بالفيديو.. تمارين مختلفة لتقوية البطن دون الحاجة لمكملات غذائية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق