أي مدرب لياقة محترف يعرف جيداً أن عضلات البطن القوية يتم بنائها وتقويتها من خلال أنواع معينة من الطعام وليس فقط بالتمارين الرياضية. واليك أفضل الأطعمة التي تكافح ترسبات الدهون وتسرع من عملية التمثيل الغذائي. 1-اللوز اللوز والمكسرات عامة تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة أوميجا 3 والتي تعتبر من الدهون المفيدة للجسم. تعمل دهون …
مجلة رجيم تعرفي على أفضل الاطعمة للحصول على معدة مسطحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق