يعتري الساعة البيولوجية اضطراب كبير في رمضان بناء على تغير مواعيد الأكل والنوم. وحول كيفية ضبط الساعة البيولوجية لرمضان، ومن ثم استعادة التوازن بعد الشهر الكريم، والتعامل مع متغيرات رمضان ما هي الساعة البيولوجية؟ هي ساعة داخلية فطرية تسير ذاتياً يتم ضبطها بمؤثرات خارجية، وهي الساعة التي تجعلنا نشعر بالزمن، وتنظم إيقاع حياتنا وتحدد لنا …
مجلة رجيم الالتزام بالصلوات يضمن ضبط الساعة البيولوجية في رمضان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق