يعتقد متتبّعو الحميات الغذائية بضرورة الامتناع عن تناول بعض الأطعمة “المتهمة” بكونها “سيئة” للصحة والرشاقة، مثل: البيض واللحم والبطاطس والشوكولاتة… إلا أن دراسة منشورة، أخيراً، في “أُوبيسيتي جورنال” تدحض معتقدات هؤلاء، وتتحدّث عن فوائد الأطعمة المذكورة آنفاً، في حال استهلاكها بكميات محددة. بالمقابل، توجه الدراسة أصابع الاتهام، نحو بعض الوجبات الخفيفة المصنفة بــ”الصحية”! البيض: تتصل …
مجلة رجيم أعيدي النظر في هذه الصنوف الغذائية…
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق