الكثير منا يتبع نظاماً غذائياً صارماً ومع ذلك لا ينقص من وزنه شيء والبعض يتبع تمارين رياضية قاسية ومع ذلك مؤشر الميزان لا يتزحزح عن مكانه، وهذا يرجع الي بعد العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن بدون أن نشعر وعندما نعلم هذه العادات ونقلبها رأساً على عقب سنبدأ في تخفيف الوزن فعلياً. واليك هذه …
مجلة رجيم 5 عادات خاطئة تؤدي لزيادة الوزن وتفسد أنظمة الريجيم!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق